健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(月)			ティーオレ マシュマロ うまい棒 ビーフン		891.5	kcal
2月2日(火)	うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ カフェオレ キャラメル ビーフン ブリトー　とろけるチーズ... サツマイモ 野菜ジュース				1565.3	kcal
2月3日(水)	カフェオレ 恵方巻き ちらし寿司 ご飯 餃子 焼プリン				2179.4	kcal
2月4日(木)				うまい棒 キャラメル ミートスパゲティ コラーゲン入りつくねのﾊ... クッキー	1486.6	kcal
2月5日(金)		カフェオレ 柿の種 うまい棒			841.5	kcal
2月6日(土)			ハヤシライス サイダー ベイクドチーズケーキ ハバネロ お茶漬け ココア		1830.2	kcal
2月7日(日)		豆腐 ホットケーキ ばかうけ　青のりしょうゆ... リッツ　ビッツサンド　チ... お茶漬け うまい棒 キャラメル ココア	ショートブレッド サイダー		1453.9	kcal
2月8日(月)		カフェオレ ビーフン うまい棒 ホテル ブレッド The box Nood... ミルクチョコレート マシュマロ			1833.8	kcal
2月9日(火)		うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ ピーナッツバター チョコボール オレオ　ビッツサンド　バ... 蒸しパン チョコ ご飯 みそ汁 サバみそ 唐揚げ カフェオレ マシュマロ			2185.6	kcal
2月10日(水)	ピザ ナゲット	ごはん みそ汁 ピーナッツバター	カフェオレ		1911.5	kcal
2月11日(木)				ピザ ロールキャベツ 炊き込みご飯 ホットケーキ カフェオレ チロルチョコ	1328.5	kcal
2月12日(金)			ココア せんべい チーズおかき　一枚	つくね みそ汁 チーズケーキ	1097.1	kcal
2月13日(土)		ハーベスト　4種のチーズ チョコ	五目鶏めし		922.7	kcal
2月14日(日)			チョコ 鉄火丼 みそ汁 炊き込みご飯		1107.9	kcal
2月15日(月)			プチ　チョコチップ ショートブレッド オールブラン　ショートブ... ドーナツ 飴 チャーシュー麺		1868	kcal
2月16日(火)		そば 唐揚げ	オールドファッション　珈... オールブラン　ショートブ... 飴 カフェオレ チロルチョコ		1638.4	kcal
2月17日(水)		クッキー ビーフン ココア チロルチョコ 焼き肉 ご飯 マシュマロ			1711.5	kcal
2月18日(木)		カルボナーラ ガトーショコラ ごはん カフェオレ			1617.6	kcal
2月19日(金)			ちゃんちゃん焼き ごはん チョコ ビーフン カフェオレ プリン		1800	kcal
2月20日(土)			ホットケーキ ミルクチョコレート ベジタブルバーガー（マッ... フライドポテト リプトン ミルクティー ... チョコリエール	ココア 雑炊 チーズケーキ	1450.1	kcal
2月21日(日)	雑炊			生クリーム（ホイップ） ミルクチョコレート カップヌードル ビーフン トマトジュース チロルチョコ ご飯	1704.9	kcal
2月22日(月)		雑炊 豆乳	ウィダー ホットケーキ ミルクチョコレート		1171.8	kcal
2月23日(火)		カフェオレ ココア ミルクチョコレート トマトジュース チョコリエール 飴 ビール お好み焼き もんじゃ焼き			2100.6	kcal
2月24日(水)		カフェオレ ミルクチョコレート 蒸しパン ピザ パスタ 抹茶ミルク カフェオレ			2142.8	kcal
2月25日(木)				ビール 寿司 カフェオレ 雪見だいふく	1267.7	kcal
2月26日(金)				ＴＥＡＳ’ＴＥＡ　ＧＲＥ... ミルクチョコレート パン 雑炊 ネオバターロール のり巻あられ 桜餅	1291.8	kcal
2月27日(土)			チェルシー　バタースカッ... カフェオレ 豆乳 ココア ピーナッツ マンゴー	抹茶ミルク たこ焼き ポテト チーズリゾット ビール	1683.2	kcal
2月28日(日)				バランスアップ クリーム... バタースカッチ ご飯 豆乳 白菜とツナの煮物 焼き肉	1358.1	kcal