健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

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食事レポート

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グラフ(2019年2月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(2月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
2月1日(金)          
2月2日(土)          
2月3日(日)          
2月4日(月)          
2月5日(火)          
2月6日(水)          
2月7日(木)          
2月8日(金)          
2月9日(土)      
紅茶

ご飯
--- kcal
2月10日(日)          
2月11日(月)          
2月12日(火)          
2月13日(水)          
2月14日(木)          
2月15日(金)          
2月16日(土)          
2月17日(日)          
2月18日(月)          
2月19日(火)          
2月20日(水)          
2月21日(木)          
2月22日(金)          
2月23日(土)          
2月24日(日)          
2月25日(月)          
2月26日(火)          
2月27日(水)          
2月28日(木)          


2月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1472 ~ 2208 kcal

2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

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