「食事の記録」「運動の記録」 ~だんぶるどあさんの記録ノート

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だんぶるどあさんの最新の記録ノート

おはよー!

07月17日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

07月16日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

07月15日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
レタススープ ...
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おはよー!

07月14日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁(チンゲン菜、大根) ...
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おはよー!

07月13日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁(小松菜、大根) ...
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おはよー!

07月12日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

07月11日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

07月10日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

07月09日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

07月08日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
なし
【間食】 ...
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後日記入

07月07日(日)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁
目玉焼き ...
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おはよー!

07月06日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

07月05日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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no title

07月04日(木)
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おはよー!

07月03日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

07月02日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

07月01日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月30日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
オレンジ ...
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おはよー!

06月29日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
ご飯
味噌汁
がんもどきと大根の煮物 ...
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おはよー!

06月28日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月27日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月26日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月25日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月24日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
麦茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月23日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁 ...
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おはよー!

06月22日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
グレープフルーツ
【間食】 ...
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おはよー!

06月21日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月20日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月19日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
麦茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月18日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月17日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月16日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
あまなつ
ご飯 ...
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おはよー!

06月15日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁 ...
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おはよー!

06月14日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月13日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月12日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月11日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月10日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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こんにちはー

06月09日(日)
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
パン
野菜ジュース
ヨーグルト ...
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おはよー!

06月08日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
あまなつ
ご飯 ...
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おはよー!

06月07日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月06日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月05日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月04日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月03日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

06月02日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
あまなつ
ご飯 ...
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おはよー!

06月01日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
冷しかき揚げそば
【間食】 ...
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