健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		コーヒー 卵サンド ハムチーズサンド ヴァームダイエットスペシ...	クリスタルガイザー [ペ... すし コカ･コーラ ゼロ 50...	みたらし団子 おはぎ	1819.4	kcal
9月2日(木)		コーヒー	ざるそば シスコーン	シスコーン ざるそば レタス そぼろ(合い挽き肉) わらびもち	1725.5	kcal
9月3日(金)		コーヒー ウインナー たまご焼き　ねぎ	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... シスコーン 食後の０カロリーゼリー	きゅうり レタス そぼろ(合い挽き肉) ざるそば ひややっこ わらびもち	1532.9	kcal
9月4日(土)		ごぼう コーヒー ざるそば シスコーン	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ...	シスコーン サンマの塩焼き きゅうり	1637.2	kcal
9月5日(日)		コーヒー	ざるそば シスコーン	ごぼう レタス そぼろ(合い挽き肉) からあげ ざるそば シスコーン コカ･コーラ ゼロ 50...	2263.3	kcal
9月6日(月)		コーヒー ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... スーパーヴァーム	ざるそば シスコーン コカ･コーラ ゼロ 50...	焼き鳥 釜めし弁当 からあげ	1991.1	kcal
9月7日(火)			天丼	焼肉	1974.4	kcal
9月8日(水)		コーヒー 焼きめし	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... カレーパン ハムマヨネーズ [袋] ... おにぎり アンパン	つけ麺	2375.1	kcal
9月9日(木)		コーヒー	つけ麺（1.5玉） バターケーキ	酢豚 チャーハン 春巻 焼きそば くらげ むし鶏	1579.1	kcal
9月10日(金)		コーヒー	ふかひれラーメン ドーナツ	ひじき 豚汁 ごはん 鮭のバター焼 ポテトサラダ	2607.6	kcal
9月11日(土)		コーヒー	アサリのトマトソーススパ... さらだ プリン ソーセージ	すし	2061.6	kcal
9月12日(日)		コーヒー	チャーシュー麺 ドーナツ	鶏ササミのミモザサラダ だし巻き卵 焼き鳥	2228.6	kcal
9月13日(月)		コーヒー ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ...	ざるそば ロースハム そぼろ(合い挽き肉) ごはん	とん汁 ひじき 切り干し大根 焼き餃子 ごはん 野菜炒め シスコーン	2354.2	kcal
9月14日(火)		コーヒー	和風きのこスパゲティ コカ･コーラ ゼロ 50...	焼き鳥 かつ 串だんご　みたらし　３本... だいふく 梨	2106.1	kcal
9月15日(水)		コーヒー	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... ざるそば 梨	つけ麺 サワラの味噌焼き ホタテの刺身 ひじき 切り干し大根 ごはん みそ汁　あさり 食べるラー油	2331.7	kcal
9月16日(木)		コーヒー	松花堂弁当	梨 ひじき 切り干し大根 みそ汁　あさり 肉豆腐 ごはん 梨 カール　カレーがけ復刻版 シスコーン	2082	kcal
9月17日(金)		コーヒー レタス そぼろ(合い挽き肉) ごはん	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... 梨 シスコーン	ぎょうざ スープ餃子 肉豆腐 ごはん シスコーン 梨	2123.1	kcal
9月18日(土)		コーヒー 讃岐うどん 梨	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ...	讃岐うどん なっとう 玉子 ごはん クロワッサン	2121.7	kcal
9月19日(日)		コーヒー	コカ･コーラ ゼロ 50... ハムサンド 卵サンド カツサンド レーズンパン ゆず茶	コールスロー S オリジナルチキン コカ･コーラ ゼロ 50... ドーナツ	2345.5	kcal
9月20日(月)		コーヒー 食パン ネオソフト ハーフ 16...	和風きのこスパゲティ ロールケーキ コーヒー すし	レーズンパン カップヌードル 77g	2378.8	kcal
9月21日(火)		コーヒー	チキンラーメン 85g	オムライス きゅうり シスコーン 梨	1626.5	kcal
9月22日(水)		コーヒー	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... ざるそば シスコーン	スープカレー おはぎ みたらし団子 シスコーン コカ･コーラ ゼロ 50...	2315.6	kcal
9月23日(木)		コーヒー 食パン ネオソフト ハーフ 16...	和風きのこスパゲティ	お好み焼き みそ汁　あさり ごはん	1816.3	kcal
9月24日(金)		コーヒー	食パン ネオソフト ハーフ 16... ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... からあげ	ふかひれスープ ごはん チンジャオロース シスコーン 梨	1948.7	kcal
9月25日(土)		コーヒー 卵サンド ハムチーズサンド	ぜんざい ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... 梨	合挽肉コロッケ ミンチカツ キャベツ ごはん コカ･コーラ ゼロ 50... おはぎ	2717	kcal
9月26日(日)		コーヒー ハムチーズサンド ハム野菜サンド	コーヒー ティラミス	鴨南蛮そば からあげ レーズンパン シスコーン 梨	1884.4	kcal
9月27日(月)		コーヒー ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ...	ハンバーグ ホタテフライ みそ汁　小松菜 ごはん	梨 鴨南蛮そば せんべい シスコーン	2501.3	kcal
9月28日(火)		コーヒー	はいからうどん 並 カツ丼	水炊き レーズンパン	2620.4	kcal
9月29日(水)		コーヒー	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... ざるそば	ポトフ ハヤシライス 食パン イチゴジャム	1737.5	kcal
9月30日(木)		コーヒー 食パン イチゴジャム	ざるそば シスコーン コカ･コーラ ゼロ 50...	スープカレー	2237.9	kcal