健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		豆腐とワカメの味噌汁 明太子 クッキー すいか 白菜（漬け物） 甘夏のむしぱん	おせんべい くっきー 白ワイン アロマブラン7... ヤクルトLT 海老とブロッコリーのピザ シーザーサラダ ティラミス パスタ アジの塩焼き		2577.4	kcal
8月2日(日)			豆腐とワカメの味噌汁 たまご焼き キュウリのぬか漬け	グレープフルーツゼリー おせんべい キュウリのぬか漬け ごはん マカロニサラダ トマト カボチャの天ぷら（塩） おせんべい エスキモー モウ ミルク... キュウリのぬか漬け お吸い物 ヤクルトLT	1290	kcal
8月3日(月)				シーザーサラダ みそ汁 たまご焼き トマト マカロニサラダ まぐろ おせんべい あずきバー 小松菜の辛子和え ベーコン チーズ ヤクルトLT たまごサンド	1604.8	kcal
8月4日(火)				チロル　紫芋タルト 若鶏のレモン蒸し おどろき野菜 鶏だし湯麺 豆腐とワカメの味噌汁 ゆでたまご トマト キュウリのぬか漬け 小松菜 チョコブラウニー おせんべい なすとピーマンの味噌炒め ヤクルトLT そら豆 ようかん	1222.4	kcal
8月5日(水)				タピオカミルクティー 幕の内弁当 なめこととうふのみそ汁 ゆでたまご トマト 納豆 小松菜の辛子和え チョコブラウニー おせんべい マカロニサラダ ヤクルトLT	1300.2	kcal
8月6日(木)	マルちゃん ワンタン し... ミックスサラダ カステラ みそ汁 焼きなす ゆで卵 キュウリのぬか漬け トマト マカロニサラダ チョコブラウニー おせんべい 里芋　 ヤクルトLT かき氷　宇治金時				1269.4	kcal
8月7日(金)	ロイヤルミルクティー ベーコンレタストマトバー... みそ汁 ゆで卵 たまご焼 トマト キュウリのぬか漬け まぐろ マカロニサラダ 氷金時ミルク入り ヤクルトLT どら焼き				1634.2	kcal
8月8日(土)		みそ汁 はんぺん チョコブラウニー キュウリのぬか漬け		食パン おせんべい 桃 ホイップ on プリン みそ汁　しじみ トマト かぼちゃの煮物 マカロニサラダ かぼちゃの煮物 ヤクルトLT ゆでたまご うぐいす餅	1378.4	kcal
8月9日(日)		お吸い物 かぼちゃ煮 マカロニサラダ クッキー		バナナパン 赤ワイン 赤ワイン まぐろ えいひれ 白玉クリームぜんざい やきとり シーザーサラダ 麻婆なす ヤクルトLT クッキー	2380.9	kcal
8月10日(月)	りんごジュース 天然酵母 アップルスウィ... わかめスープ 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 イカフライ（冷凍） ナゲット 1個 トマト かぶの塩漬け昆布 マカロニサラダ レモンパイ ヤクルトLT				1076.1	kcal
8月11日(火)	ブロッコリー 大福 かぶの塩漬け昆布 ヤクルトLT おせんべい			野菜ジュース 1日分の野... 天然酵母 アップルスウィ... 天然酵母 アップルスウィ... 豆腐とワカメの味噌汁 ゆでたまご マカロニサラダ アボカド　　　　　　　2...	1762.7	kcal
8月12日(水)				御座候(赤あん) 麺職人 鶏ガラ醤油 豆腐とワカメの味噌汁 ゆでたまご うなぎの蒲焼 トマト ゴーヤ キュウリのぬか漬け あずきバー ヤクルトLT	1312.9	kcal
8月13日(木)				マルちゃん ワンタン し... ブルガリアヨーグルト　低... 豆腐とワカメの味噌汁 ゆでたまご トマト キュウリのぬか漬け マカロニサラダ あずきバー クッキー まぐろ ヤクルトLT しいたけ煮	1168.5	kcal
8月14日(金)		カステラ 春雨 朝食Bifixヨーグルト 赤ワイン 冷や奴 刺身 サラダ ねぎま とうもろこし そば ヤクルトLT ナゲット			1171	kcal
8月15日(土)		みそ汁 白菜（漬け物） 納豆 クッキー こんにゃく　おでん	おさかなソーセージ １本 トマト おせんべい 大山高原ミルクドーナツ	野菜スープ ゆでたまご トマト 白菜（漬け物） マカロニサラダ こんにゃく　おでん おせんべい 桜餅 帆立の刺身 ヤクルトLT クッキー	1660.9	kcal
8月16日(日)	しっとりりんごのケーキ 赤ワイン 柿の種 イカのトマト煮 ヤクルトLT 甘納豆	みそ汁 たまご焼 ロースハム ポテトサラダ 桜餅 白菜（漬け物） しっとりりんごのケーキ			1731.8	kcal
8月17日(月)				旬摘み紅茶 ミルクティー たまごサンド カリカリベーコンサラダ 豆腐とワカメの味噌汁 ゆでたまご トマト キュウリのぬか漬け なすの揚げ浸し 納豆 あずき 寒天 おせんべい ヤクルトLT	1171.4	kcal
8月18日(火)	飲茶三昧　春雨　野菜白湯 アロエヨーグルト　脂肪０ クッキー えびせんべい 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 かつお マカロニサラダ なすの揚げ浸し ポテトサラダ ヤクルトLT あずきバー えびせんべい トマト				1135.3	kcal
8月19日(水)		豆腐とワカメの味噌汁 ポテトサラダ キュウリのぬか漬け クッキー はんぺん		クッキー 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 トマト ゴーヤ キュウリのぬか漬け おくら かつお節 エスキモー モウ ミルク... おせんべい イカの刺身 ベーグル　バジルアンドチ... かぼちゃ煮 ヤクルトLT	1534.8	kcal
8月20日(木)	練乳いちごヨーグルト [... カステラ おでん　大根 ロールキャベツ　おでん バウムクーヘン みそ汁 ゆでたまご トマト 白菜（漬け物） うなぎ ジェラートマルシェ ストロベリー かぼちゃ煮 かぼちゃ煮 ヤクルトLT ゴーヤ マカロニサラダ おせんべい				1554.5	kcal
8月21日(金)	小岩井カップシリーズ ロ... トマトグリルチキンサンド 赤ワイン 杏仁豆腐 刺身 つくね ピザ　 サラダ ヤクルトLT				1189	kcal
8月22日(土)		豆腐とワカメの味噌汁 白菜（漬け物） 牧草育ちのローストビーフ クッキー ひじき煮物 甘納豆		あんぱん おせんべい クッキー かつお マカロニサラダ トマト あずきバー おせんべい ヤクルトＬＴ いか 牛乳 DRY PREMIUM	1879.7	kcal
8月23日(日)		豆腐とワカメの味噌汁 たまご焼き コロッケ クッキー キュウリのぬか漬け 甘納豆 ポテトサラダ		おせんべい トマト 赤ワイン シーザーサラダ ほっけ開き干し まぐろ えいひれ エシャレット エンゼルフレンチ クッキー おせんべい ヤクルトLT ハイボール	1800.6	kcal
8月24日(月)				クッキー ご飯 小 鶏肉 みそ汁 ゆで卵 おくら なすの揚げ浸し キュウリのぬか漬け トマト サバの塩焼き 大福 おせんべい ヤクルトLT	1597.9	kcal
8月25日(火)				完熟トマト 食塩無添加 ... ミックスサラダ マルちゃん ワンタン し... ブラックサンダー 大福 チョコ ナゲット グリーンボール トマト マカロニサラダ みそ汁 ゆでたまご クッキー ポテトサラダ ヤクルトLT おせんべい	1463.4	kcal
8月26日(水)	黒糖まんじゅう 飲茶三昧　春雨　野菜白湯 ヨーグルト みそ汁 ゆでたまご チョコ トマト ロースハム オニオンサラダ マカロニサラダ 焼きなす 焼きなす ヤクルトLT 抹茶アイス おせんべい				1487.5	kcal
8月27日(木)				調整豆乳 おでん　大根 おでん　かまくらはんぺん ヨーグルト（加糖） みそ汁 ゆでたまご トマト キュウリのぬか漬け うなぎの蒲焼 カステラ おせんべい ヤクルトLT	1215.9	kcal
8月28日(金)	栗まんじゅう コロッケサンドイッチ 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 トマト 白菜（漬け物） まぐろ タイの刺身 マカロニサラダ たいやき おせんべい ヤクルトLT				1748.8	kcal
8月29日(土)		豆腐とワカメの味噌汁 キュウリのぬか漬け ナスの浅漬け クッキー パン 天然酵母 アップルスウィ...		天然酵母 アップルスウィ... 豆腐とワカメの味噌汁 おせんべい ゆで卵 トマト カジキの蒲焼 白菜（漬け物） 抹茶アイス ロースハム オニオンサラダ ヤクルトLT	2114.9	kcal
8月30日(日)		豆腐とワカメの味噌汁 ソーセージ キュウリのぬか漬け ようかん クッキー		赤ワイン えいひれ まぐろ たまご焼き　 シーザーサラダ 白玉クリームぜんざい あずきバー 牛肉のたたき なすの揚げ浸し ふんわりチーズのパン ヤクルトLT	2071.9	kcal
8月31日(月)	アイスカフェオレ おでん　味しみ大根 白滝　おでん バターケーキ リプトン 深煎ミルク紅茶 みそ汁 ゆでたまご まぐろ 刺身 ナスの浅漬け トマト マカロニサラダ ようかん ヤクルトLT				1341.4	kcal