健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(日)
9月2日(月)
9月3日(火)
9月4日(水)
9月5日(木)
9月6日(金)
9月7日(土)
9月8日(日)
9月9日(月)
9月10日(火)
9月11日(水)
9月12日(木)
9月13日(金)
9月14日(土)
9月15日(日)
9月16日(月)
9月17日(火)
9月18日(水)
9月19日(木)
9月20日(金)
9月21日(土)
9月22日(日)
9月23日(月)
9月24日(火)
9月25日(水)
9月26日(木)
9月27日(金)			とっておき宣言　ミルクフ... サラダ巻寿司 野菜ジュース 豆乳（無調整） おでん ミートボール		1288.9	kcal
9月28日(土)			ご飯 スープ 煮物の具　ひじき ちくわ ご飯 大根サラダ 味噌汁 焼き鳥　砂肝 ご飯 ナチュレ恵megumi ... レーズン もずく		1701.6	kcal
9月29日(日)		りんご プルーン	焼き鳥　砂肝 野菜 冷や奴 ご飯	麻婆豆腐　辛口　一人前 もずく	1350.2	kcal
9月30日(月)		えのき 納豆　金のつぶ　ほね元気 ご飯 中 もずく ミートボール		ご飯 にくじゃが おでん 野菜ジュース さばの味噌煮 サラダ巻き寿司	1609.8	kcal