健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)			そうめん ハムサラダ		516.8	kcal
9月2日(金)			ご飯 納豆 なすみそ田楽		531.3	kcal
9月3日(土)				ご飯 納豆 焼きなす 麦茶	410.8	kcal
9月4日(日)				ご飯 おでん	435.2	kcal
9月5日(月)				ご飯 麻婆なす 麦茶	502.7	kcal
9月6日(火)			ハンバーグ ご飯 焼きなす		781	kcal
9月7日(水)			肉うどん		614.2	kcal
9月8日(木)			炊き込みご飯 焼き鳥 しじみの味噌汁 麦茶		737.9	kcal
9月9日(金)				焼きそば ご飯 小 キャベツ 麦茶	798.5	kcal
9月10日(土)			ご飯 納豆 目玉焼き		428.5	kcal
9月11日(日)				ご飯 焼き鳥 焼きなす	645.7	kcal
9月12日(月)			広島風お好み焼き サラダ 麦茶		688	kcal
9月13日(火)			ご飯 焼き鮭 おから ポテトサラダ 麦茶		599.6	kcal
9月14日(水)				ご飯 なすみそ田楽 ベーコンサラダ	710.7	kcal
9月15日(木)				ご飯 大 焼きなす 冷や奴 納豆 麦茶	678.3	kcal
9月16日(金)			ご飯 納豆		335.2	kcal
9月17日(土)			ご飯 ハンバーグ 麦茶		709.4	kcal
9月18日(日)			ご飯 焼きそば 麦茶		871	kcal
9月19日(月)			卵チャーハン 麦茶		378.8	kcal
9月20日(火)				和風スパゲティ きんぴらゴボウ ポテトサラダ 麦茶	712.7	kcal
9月21日(水)			ご飯 焼き鮭 きゅうり		384.9	kcal
9月22日(木)			鳥肉うどん 並 サラダ		601	kcal
9月23日(金)			炊き込みご飯 サラダ		426.4	kcal
9月24日(土)			ミートソーススパゲティ 焼き鳥		1072.7	kcal
9月25日(日)				スジカレー 麦茶	723	kcal
9月26日(月)			肉うどん 梨 麦茶		689.3	kcal
9月27日(火)				ご飯 納豆 焼き鳥 ウインナー 麦茶	738.3	kcal
9月28日(水)				ご飯 豚の生姜焼 納豆 ポテトサラダ	913.5	kcal
9月29日(木)				ご飯 卵焼き 肉野菜炒め	1266.7	kcal
9月30日(金)				たぬきうどん 麦茶	312.7	kcal