健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） プレミアムクラッカー（1パック） キャラメル	アズキクリームフラペチーノ　ショート レモンスコーン ドーナツ	ひじき煮 トマト 大根（べったら漬） ナス（しば漬け） トマトスープ インゲンと人参の鶏肉巻き ガトーショコラ チーズケーキ	2307.2	kcal
7月2日(水)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥）	フランスパン 生クリーム（ホイップ） マシュマロ	ご飯 小 ひじき煮 さつま揚げ トマト きゅうり ナス（しば漬け） 大根（べったら漬） インゲンと人参の鶏肉巻き	1439.3	kcal
7月3日(木)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） さくらんぼの詩	サンドイッチ ターキーブ... 淡塩バニラ ぱっしょんフルーツ ぷっちょ　マンゴー	豆腐丼 さつま揚げ イカ 大根（べったら漬） トマト	1315	kcal
7月4日(金)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） クリーンファイバー チョ... 調整豆乳	カンパーニュ ハム スライスチーズ kiri　クリームチーズ ゆずのまんま	カンパーニュ kiri　クリームチーズ きんぴらごぼう 大根（べったら漬） トマト じゃがいもバター 牛蒡巻き チキンスープ	1306.2	kcal
7月5日(土)		オールブラウン プルーン（乾燥） 低脂肪ヨーグルト アイスココア M コーヒー きんつば もんじゃ お好み焼き 五目焼きそば	抹茶パフェ 紅茶花伝　ロイヤルミルク... ざる蕎麦 親子丼 エビ天	スイスロール バニラ [...	2705.5	kcal
7月6日(日)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） きんつば ミルクチョコレート	チキンソテー あゆ 長ネギ シシトウガラシ わらび なすみそ田楽 とろろ ご飯 中 イワシのつみれ汁 キュウリのぬか漬け 大根（たくあん） 大福餅 どら焼き おかき	おかき クリーンファイバー	2154.1	kcal
7月7日(月)		プルーン（乾燥） オールブラウン 低脂肪ヨーグルト どら焼き マカダミアチョコレート ...	SOYJOY マンゴーコ...	ゼリービーンズ 豆腐入りサラダ さきいか ご飯 小 ゆかり サラダ サウザンアイランド 鰯の蒲焼 鶏照り	1981.2	kcal
7月8日(火)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） おかき 飴 ゼリービーンズ	わかめたっぷり海藻サラダ ソイジョイ	鰯の蒲焼 お好み焼き 飴	1706.6	kcal
7月9日(水)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） ゼリービーンズ	冷しサラダ中華～棒々鶏仕立て パックンチョおやつパック パックンチョおやつパック... 鰯の蒲焼	うどん	1325.6	kcal
7月10日(木)
7月11日(金)
7月12日(土)
7月13日(日)
7月14日(月)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） バターロール [袋] 6... クッキー	ローストチキンサラダサンド 明治ブルガリアヨーグルト　白桃 飴	ガパオライス レタス トマト 漬物 ポトフ メロン	1697.4	kcal
7月15日(火)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） 月餅	フレッシュグリーンサラダ 手巻寿司　とろサーモン	梅 ガパオライス ポトフ 月餅 メロン	1823.3	kcal
7月16日(水)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） キットカット Mini クッキー	チョコクリームパン 韓国風チョレギサラダ	宇治金時 出前一丁 101g メロン クリーンファイバー	1369	kcal
7月17日(木)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） クッキー	照焼きチキン＆サラダサン... プリン チョコレート	食パン 和風きのこスパゲティ 松茸の味　お吸いもの	2032.2	kcal
7月18日(金)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） クリームパン キットカット Mini メロンパン アップルパイ ジャイアントコーン クッ...	クッキー キットカット Mini	ご飯 肉大根	2120.5	kcal
7月19日(土)
7月20日(日)
7月21日(月)		オールブラウン プルーン（乾燥） 低脂肪ヨーグルト	生たらこ おにぎり 野菜サンド キムチ牛丼 並盛 コールスロー S オリジナルチキン	ミルクチョコレート クラッカー	2664.5	kcal
7月22日(火)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥）	たっぷりコーンサラダ 手巻寿司　ねぎとろ セブンティーンアイス 苺...	ミルクチョコレート とうもろこし キムチ ファイバープラス リッツビッツサンド　バニ... とうもろこし	1059	kcal
7月23日(水)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） Luxury あずきキャラメル	にぎり寿司	キムチ とうもろこし キムチ クリーンファイバー　チョ... 調整豆乳 チョコ	1539.3	kcal
7月24日(木)		オールブラウン 低脂肪ヨーグルト プルーン（乾燥） キムチ	手巻おにぎり　九州産鶏そぼろ 沖縄産もずくと山菜の大根サラダ ホワイトチョコレートマカ...	調整豆乳 プチシェイク　まろやかバ... クリーンファイバー　チョ... 絹ごし豆腐 キムチ 塩せんべい クッキー	2223.5	kcal
7月25日(金)	アイス	オールブラウン 低脂肪プレーンヨーグルト プルーン（乾燥） ホワイトチョコレートマカ...	ローストチキンサラダサン... 脂肪0％ ブルーベリーの...	ホワイトチョコレートマカ... クリーンファイバー　チョ... 調整豆乳 キムチ 豆腐丼 チョコレートチャンククッ...	2168.2	kcal
7月26日(土)		オールブラウン 低脂肪プレーンヨーグルト プルーン（乾燥） マカダミアチョコレート ...	豆腐丼 キムチ 食パン アイス マカダミアチョコレート ... カクテキ 大根（べったら漬）	マルちゃん 冷し中華 [... クッキー	1689	kcal
7月27日(日)
7月28日(月)		オールブラウン プルーン（乾燥） 低脂肪プレーンヨーグルト マカダミアチョコレート ...	デニッシュパン ホワイトチョコレートマカ...	調整豆乳 プチシェイク　まろやかバ... ジャンボ手作りおにぎり ...	2514.5	kcal
7月29日(火)		オールブラン 低脂肪プレーンヨーグルト プルーン（乾燥） マカダミアチョコレート ... クッキー	沖縄産もずくと山菜の大根... 手巻寿司　蒸し鶏明太	カクテキ カレーライス クリーンファイバー　チョ... 調整豆乳 大根ステーキ	1943.7	kcal
7月30日(水)		オールブラウン 低脂肪プレーンヨーグルト プルーン（乾燥） マカダミアチョコレート ...	たっぷりわかめの海藻サラダ2 キングサーモン～照焼き仕立て～ チョコボール ヨーグルト	ウインナーカレーライス クリーンファイバー　チョ... 調整豆乳	1402.9	kcal
7月31日(木)		オールブラウン プルーン（乾燥） 低脂肪プレーンヨーグルト マカダミアチョコレート ...	雑穀とゴーヤの鶏サラダ3 手巻寿司　ねぎとろ	ガム たらこおにぎり 大根（べったら漬） ひじきの煮物	1110	kcal