健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		バナナ	肉みその和風サラダ ラン...	ミートスパゲティ ごはん ミネストローネ	1775.8	kcal
10月2日(木)		バナナ	ランチ	ハンバーグ ミネストローネ 冷奴 ごはん	1585.8	kcal
10月3日(金)
10月4日(土)
10月5日(日)
10月6日(月)
10月7日(火)
10月8日(水)
10月9日(木)		バナナ	ランチ	マルちゃん ラ・パスタ ... ご飯 小 ポテトサラダ 味噌汁	1361.3	kcal
10月10日(金)		バナナ	ランチ	味噌汁 ハンバーグ ごはん 春巻き	1538.9	kcal
10月11日(土)		バナナ	ラーメン チャーハン	和牛と黒豚のおろしハンバ... ZERO	1661.9	kcal
10月12日(日)
10月13日(月)			チーズバーガー ベーコンポテトパイ	日清焼そばU.F.O. ... 野菜スープ 野菜サラダ ZERO ビッグマック	1951.1	kcal
10月14日(火)		バナナ	ランチ	ごはん 野菜スープ 豚肉とほうれん草の炒め物 春巻き	1494.9	kcal
10月15日(水)
10月16日(木)
10月17日(金)
10月18日(土)
10月19日(日)
10月20日(月)
10月21日(火)
10月22日(水)
10月23日(木)
10月24日(金)		バナナ 梅の香巻 [袋] 66g	彩り幕の内弁当	ごっつ旨い焼うどん [袋... ご飯 大 ZERO 吸い物	1949.3	kcal
10月25日(土)			ごはん ビーフカレー（レトルト） コーヒー無糖 サッポロポテト	生姜焼き zero	1651.3	kcal
10月26日(日)		ごはん	ごはん そうめん	ピザ フレンチフライポテト S ZERO	1969.8	kcal
10月27日(月)		ごはん ハムタマゴ 味噌汁	ランチ	ポークカレーライス 野菜スープ	1873.7	kcal
10月28日(火)		ごはん ハム 卵	ランチ	ごはん コロッケ 野菜スープ	1590.6	kcal
10月29日(水)
10月30日(木)
10月31日(金)		バナナ	ランチ	カレーライス zero	1533.7	kcal