健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)		缶コーヒー ミートソーススパゲティ 生ビール ジョッキ ビーフカレーライス			2795.1	kcal
1月2日(土)			ビーフカレーライス 菓子	ラーメン屋さん　旭川しょ...	2565.3	kcal
1月3日(日)				朝定食 ソーセージエッグ... 納豆 FIRE　挽きたて微糖＜... 牛めし野菜セット 並 アメリカンドッグ	1816	kcal
1月4日(月)			おにぎり屋　焼きさけハラ... チキンラーメンどんぶり ... たつたあげ棒 ボス エスプレッソ ヴェ...	菓子 ハンバーグ定食	1842.8	kcal
1月5日(火)
1月6日(水)				カレーパン 小岩井コーヒー ブリック... ハムサンド 菓子パン サーロインステーキ ご飯 大	1946.5	kcal
1月7日(木)
1月8日(金)
1月9日(土)
1月10日(日)
1月11日(月)
1月12日(火)
1月13日(水)
1月14日(木)
1月15日(金)
1月16日(土)
1月17日(日)
1月18日(月)
1月19日(火)
1月20日(水)
1月21日(木)
1月22日(金)
1月23日(土)
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)