食事レポート
 グラフ（2012年11月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（11月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 11月1日(木) |
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栗おこわ
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
焼き芋
かけそば
豆乳（調整）
青汁
充実野菜 ファイバー
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1426.1 |
kcal |
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| 11月2日(金) |
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| 11月3日(土) |
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| 11月4日(日) |
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| 11月5日(月) |
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| 11月6日(火) |
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| 11月7日(水) |
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| 11月8日(木) |
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| 11月9日(金) |
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| 11月10日(土) |
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| 11月11日(日) |
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| 11月12日(月) |
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| 11月13日(火) |
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おこわ
カツ丼
かけそば
サバ缶詰
プルーン
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1961.9 |
kcal |
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| 11月14日(水) |
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| 11月15日(木) |
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| 11月16日(金) |
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| 11月17日(土) |
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| 11月18日(日) |
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| 11月19日(月) |
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| 11月20日(火) |
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| 11月21日(水) |
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| 11月22日(木) |
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| 11月23日(金) |
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| 11月24日(土) |
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| 11月25日(日) |
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| 11月26日(月) |
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| 11月27日(火) |
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| 11月28日(水) |
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| 11月29日(木) |
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| 11月30日(金) |
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11月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1694 kcal
摂取目安(平均) 1504 ～ 2632 kcal
11月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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