健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)
12月2日(火)
12月3日(水)		シュークリーム バナナ	栗まん [袋] 1個 ミックス玉 ご飯 中 ザ・プレミアム・モルツ ... 野菜スープ		2076.7	kcal
12月4日(木)		おにぎり	おにぎり さけ ラクトフェリン200ヨー... マルちゃん ワンタン し...	ミックス玉 野菜スープ	1447.9	kcal
12月5日(金)		昆布おにぎり キャラメル	昆布おにぎり バナナ マルちゃん ワンタン し...	野菜スープ	1224.3	kcal
12月6日(土)
12月7日(日)
12月8日(月)		野菜スープ 蒸しまんじゅう キャラメル	カレーまん はるさめヌードル もやし... ラクトフェリン200ヨー... かしわ餅 キャラメル	野菜スープ	1111.6	kcal
12月9日(火)		肉まん ワンダ ゼロマックス [... キャラメル	エビの天ぷら（塩） 梅おにぎり 焼プリンカスタード 80... デニッシュ	野菜スープ 肉だんご	1256.3	kcal
12月10日(水)		肉まん ワンダ	シャカシャカチキン　ブラ... チーズバーガー マックフルーリー ストロ...	野菜スープ	1259.3	kcal
12月11日(木)		肉まん スターバックス ディスカ...	ワンタン おにぎり　紅鮭 おにぎり　鶏五目 低脂肪ヨーグルト きなこもち 黒みつ	野菜スープ	1289.4	kcal
12月12日(金)		和風タルト	おにぎり　鶏五目 スープ春雨　ワンタン入り 温州みかん 低脂肪ヨーグルト マドレーヌ	大根 玉子 ちくわ こんにゃく おでん ご飯 小 なまこ	1420.1	kcal
12月13日(土)
12月14日(日)		どら焼き 野菜スープ ほし芋 干し柿 温州みかん	さつまいも ラーマ ふんわりバニラ＆...	野菜スープ ウインナー	1625.5	kcal
12月15日(月)		どら焼き マドレーヌ	ワンタン ネギ味噌トンカツ 食パン みかん ヨーグルト	野菜スープ ウインナー ほし芋	1463.3	kcal
12月16日(火)		どら焼き 温州みかん	カニクリームコロッケ おにぎり　鶏五目 おつまみ　さつま揚　いか... ヨーグルト	野菜スープ	1134.9	kcal
12月17日(水)		肉まん ワンダ	おにぎり エビの天ぷら（塩） みかん ラクトフェリン200ヨー...	野菜スープ えび イカの刺身 ほしいも 干し柿	1236.6	kcal
12月18日(木)		肉まん ジョージア　ヨーロピアン...	ワンタン みかん いなり寿司	蒸しまんじゅう ミルクチョコレート 野菜スープ	1187.1	kcal
12月19日(金)		サブレ みかん ウエハース	おにぎり　鶏五目 筑前煮 ワンタン みかん	野菜スープ	1001.1	kcal
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)		スイートポテト サブレ	カレーまん おにぎり 岩のり 野菜スープ みかん		801.2	kcal
12月23日(火)		野菜スープ ムーンライト みかん	クランキー カフェラテ カップヌードル　ミルクシ... みかん ほし芋	野菜スープ ウインナー	1232.1	kcal
12月24日(水)		ムーンライト	塩むすび エビの天ぷら（天つゆ） スープ春雨かきたま入り中... みかん ラクトフェリン200ヨー...	野菜スープ ほしいも 干し柿 メルティーキッス　ダーク... ハンバーグ	1657.6	kcal
12月25日(木)		プリンパフェ	おにぎり ふり塩焼鮭 ワンタン ふわふわショートケーキ チロル　イチゴ	野菜スープ	1328.2	kcal
12月26日(金)		さつまりこ焼き芋味 キットカット Mini	スープ春雨　かきたま入り... いなり あん餅 あん餅	焼肉 モンブラン 野菜スープ ピザ	2227.6	kcal
12月27日(土)
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)