健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(月)		しょうが紅茶 食パン あんこ きな粉 シチュー キノコソテー カスピ海ヨーグルト ソイオレ	タルト ごはん 梅干し ほうれん草のおひたし 黒豆 キノコソテー あじのフライ みかん カフェオレ 豚汁 ソイオレ ウエハース	マドレーヌ しょうが紅茶 ワンタンスープ 納豆 キムチ カスピ海ヨーグルト 肉まん	2264	kcal
2月2日(火)		しょうが紅茶 ソイオレ ごはん 納豆 ワンタンスープ しゃけ レモン カスピ海ヨーグルト ソフトふりかけ　しそ	豚キムチ 黒豆 ほうれん草のおひたし サワラの味噌焼き たくあん 梅干し わかめの味噌汁 塩せんべい	サクラビスのソーセージデ... シチュー 肉まん レバニラ みかん カスピ海ヨーグルト	2131.7	kcal
2月3日(水)		まきずし 澄まし汁 しょうが紅茶 ソイオレ カスピ海ヨーグルト	ごはん プルコギ わかめスープ リンゴ ビスケット ソイオレ	澄まし汁 エビシュウマイ 納豆 キムチ まきずし	2057	kcal
2月4日(木)		しょうが紅茶 ソイオレ 巻きずし 豆乳スープ カスピ海ヨーグルト	巻きずし ゆでたまご 黒豆 ほうれん草のおひたし アジフライ 神州一味噌 み子ちゃんち... みかん ソイオレ しょうが紅茶 坦々麺 チーズパン 生クリーム		1669.2	kcal
2月5日(金)		しょうが紅茶 ソイオレ 豆乳スープ 食パン あんこ ソーセージパン カスピ海ヨーグルト	ごはん バター 味噌 黒豆 ほうれん草のおひたし カブの葉ソテー 里芋の煮物 神州一味噌 春の七草きざ... みかん ソイオレ	食パン あんこ あんぱん ロールパン さつまいもパン カニクリームコロッケ レタス カスピ海ヨーグルト	2238.9	kcal
2月6日(土)
2月7日(日)		しょうが紅茶 ソイオレ	ハンバーガー お茶 アクエリアス ティラミス ソイオレ カブの葉ソテー 納豆 キムチ 紅茶		1648.4	kcal
2月8日(月)
2月9日(火)
2月10日(水)
2月11日(木)
2月12日(金)
2月13日(土)
2月14日(日)
2月15日(月)
2月16日(火)
2月17日(水)
2月18日(木)
2月19日(金)
2月20日(土)
2月21日(日)
2月22日(月)
2月23日(火)
2月24日(水)
2月25日(木)
2月26日(金)
2月27日(土)
2月28日(日)