健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)
6月2日(火)
6月3日(水)
6月4日(木)
6月5日(金)
6月6日(土)		かつとじ ご飯 中 うどん		鮭としめじのホイル焼き ねぎ ニンニク ローストビーフ 水菜 トマト 焼酎 ざるそば マルチビタミン＆ミネラル	2072.8	kcal
6月7日(日)			プロテインダイエット 青汁 牛乳	チャーシュー 花巻 サラダ菜 トマト 焼酎 醤油ラーメン ゆでたまご	1685.2	kcal
6月8日(月)
6月9日(火)
6月10日(水)
6月11日(木)
6月12日(金)
6月13日(土)			プロテインダイエット　バ... 青汁 牛乳	鶏肉の一鶴風焼き トマト にんにく ごまさば 焼酎 キャベツ マルチビタミン＆ミネラル	1489.6	kcal
6月14日(日)			プロテインダイエット 青汁 牛乳	ホイコーロー トマト ごまさば 焼酎 焼きそば麺 卵 マルチビタミン＆ミネラル	1955.9	kcal
6月15日(月)
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)
6月22日(月)
6月23日(火)
6月24日(水)
6月25日(木)
6月26日(金)
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)