健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(月)		豆乳（無調整） ばなな さつま芋	豆乳（無調整） 魚肉ソーセージ ママー ゆでスパゲッティ... 豆腐	豆乳（無調整） ご飯 サンマの塩焼き 味噌汁 キャベツ 昆布	1692.6	kcal
9月2日(火)		豆乳（無調整） ばなな さつま芋	カレーライス ケーキ ふき なす コーヒー カボチャ サラダ パン	ご飯 とうふとワカメの味噌汁 赤魚 ジャガイモ サラダ	1719.9	kcal
9月3日(水)		豆乳（無調整） バナナ	ご飯 サンマの塩焼き サラダ コロッケ ヤクルトヨーグルト	豆乳（無調整） ご飯 キャベツ 筑前煮 鰺から揚げ ところてん すいか	1867	kcal
9月4日(木)		豆乳（無調整） ばなな さつま芋	ソーメン 筑前煮 さつま芋 コーヒー トロピカルフルーツが食べ...	豆乳（無調整） ドーナツ ご飯 鯖 レンコン 焼きなす	1923.9	kcal
9月5日(金)		豆乳（無調整） バナナ	ご飯 レンコン すずきかま煮魚	豆乳（無調整） さつまいも オレンジジュース ご飯 塩サバ キャベツ かぼちゃ	1356.3	kcal
9月6日(土)		豆乳（無調整） バナナ	いなり寿司 豆腐 ヤクルトヨーグルト	豆腐 生しいたけ ピーマン 魚肉ソーセージ	1138.5	kcal
9月7日(日)		みかんぜりー コーヒー	梅ぶっかけ蕎麦	焼肉弁当 オレンジジュース ばなな かしわおにぎり	1796	kcal
9月8日(月)		豆乳（無調整）	ご飯 かぼちゃ ばなな	豆乳（無調整） ご飯 味噌汁 餃子 キャベツ 魚肉ソーセージ 茄子とゴーヤの味噌煮	1696	kcal
9月9日(火)		豆乳（無調整） ばなな コーヒー	シャケ弁当 コーヒー コーヒー 魚肉ソーセージ	鮭 キャベツ 味噌汁 かぼちゃ ご飯	1847.9	kcal
9月10日(水)		豆乳（無調整） ばなな さつまいも 魚肉ソーセージ	ご飯 鮭 豆腐 コロッケ	肉じゃが ご飯	2096.1	kcal
9月11日(木)		コーヒー	ばなな ご飯 肉じゃが	豆乳（無調整） ご飯 味噌汁 キャベツ てんぷら チキンカツ	1495.7	kcal
9月12日(金)		豆乳（無調整） ばなな	卵 ご飯 ミズイモ さつまいも おから	豆乳 ご飯 キャベツ 餃子 梨 柿	1519.2	kcal
9月13日(土)		豆乳（無調整） さつまいも	ラーメン ミズイモ	豆乳（無調整） 焼きそば コーヒー 緑茶 梅ゼリー	1358.4	kcal
9月14日(日)		豆乳（無調整） ばなな	ごぼう天そば かしわおにぎり いなりすし	焼肉弁当（おかずのみ） ご飯 魚肉ソーセージ	1588.9	kcal
9月15日(月)		豆乳（無調整） ばなな	おにぎり 豆腐	豆乳（無調整） ご飯 野菜炒め 梨	1293.6	kcal
9月16日(火)		コーヒー トースト わかめスープ ポテトサラダ	ご飯 コロッケ おから	豆乳（無調整） ご飯 サンマの塩焼き キャベツ 味噌汁 ごぼう ランチパック ツナマヨネ...	1606.3	kcal
9月17日(水)		コーヒー	かやくご飯	かやくごはん ソーセージ 今川焼き 味噌汁 キャベツ とんこつラーメン	1327.8	kcal
9月18日(木)		豆乳（無調整） とうもろこし	ご飯 コロッケ 大根（べったら漬） 秋刀魚	豆乳（無調整） ご飯 キャベツ 味噌汁 天ぷら	1388.9	kcal
9月19日(金)		豆乳（無調整） ばなな	ご飯 厚揚げ キャベツ	豆乳（無調整） 魚肉ソーセージ ご飯 肉じゃが	1540.5	kcal
9月20日(土)		豆乳（無調整） ばなな	幕の内弁当	はんぺん ごぼう天 こんにゃく 昆布だし ご飯 コーヒー	1489	kcal
9月21日(日)		豆乳（無調整）	おはぎ 板こんにゃく しいたけ煮 てんぷら	焼肉 おはぎ	1667.5	kcal
9月22日(月)		豆乳（無調整） ばなな	幕の内弁当	豆乳（無調整） さつまいも 白身フライ キャベツ 味噌汁 ところてん	1769.1	kcal
9月23日(火)		豆乳（無調整） ばなな	おはぎ ウインナー とんこつラーメン	豆乳（無調整）	1322.9	kcal
9月24日(水)		豆乳（無調整） ばなな	ご飯 イワシの梅煮 キャベツ	豆乳（無調整） 魚肉ソーセージ 味噌汁 とうもろこし キャベツ 鮭 ナス	1290.7	kcal
9月25日(木)
9月26日(金)
9月27日(土)
9月28日(日)		豆乳 ばなな コーヒー	幕の内弁当 コーヒー	野菜炒め レンコン	1323.8	kcal
9月29日(月)		豆乳（無調整） バナナ　1本 さつまいも シーフードサラダ（ノンオ... コーヒー	オクラ 鯖 ご飯 レンコン なすみそ田楽	サンマの塩焼き 味噌汁 ご飯 大根 てんぷら キャベツ	1681.9	kcal
9月30日(火)		豆乳（無調整） ばなな さつまいも	秋刀魚 キャベツ 鯖天ぷら ご飯	豆乳（無調整） ご飯 肉じゃが きんぴらごぼう	1553.2	kcal