健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)
3月2日(金)
3月3日(土)
3月4日(日)
3月5日(月)
3月6日(火)
3月7日(水)
3月8日(木)
3月9日(金)
3月10日(土)
3月11日(日)
3月12日(月)
3月13日(火)		コーヒー	かしわめし エビ焼売 焼きサバ きんぴらごぼう ウインナー 筑前に チョコレート ピーナッツ	ハンバーグ ほうれん草 かいわれ大根 トマト キャベツ みかん パウンドケーキ ルイボスティー	1499	kcal
3月14日(水)		コーヒー ピーナッツ	ご飯 豚汁 リンゴ 大根（たくあん） プリッツ　素材派PRET... みかん	鮭 キャベツ ほうれん草 味噌汁	894.6	kcal
3月15日(木)		コーヒー 紅茶	味噌汁 豆腐 ほうれん草 ご飯 真昆布	ご飯 ししゃも ブロッコリー キャベツ かぼちゃの煮物 ピーナッツ	677.8	kcal
3月16日(金)		紅茶 コーヒー	今川焼き ご飯 かぼちゃの煮物 ほうれん草 今川焼	唐揚げ キャベツ もやし 味噌汁 ほうれん草白和え	938.8	kcal
3月17日(土)		コーンスープ	澄まし汁 サラダ そぼろごはん コーヒー パンケーキ	ほうれん草 肉じゃが	1035.5	kcal
3月18日(日)		コーンスープ ほうれん草	肉じゃが ピーナッツ	カレイの煮付け ゆでたまご ハム ほうれん草 味噌汁	1085	kcal
3月19日(月)
3月20日(火)
3月21日(水)
3月22日(木)
3月23日(金)
3月24日(土)
3月25日(日)
3月26日(月)
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)