健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)		海老カツバーガー	サラダ　基本　フレンチド... プレーンオムライス コンソメスープ	なんこつ入りつくね棒	1031.6	kcal
6月2日(水)		わたしのしふく マンゴータルト	インドカレー 鶏と茄子 サラダ　キャベツ　フレン... ナン サフランライス　60g チャイ アルフォート　ミニチョコ...	国産小粒納豆 卵	1207.6	kcal
6月3日(木)			野菜のかき揚げ キスの天ぷら 明太釜玉うどん C1000 リフレッシュタイム [ペット] 500ml	ペコちゃんのほっぺ マカロニ＆チーズ 牛乳 北海道発酵バター ゴボウの素揚げ	1361	kcal
6月4日(金)			セサミ　ベーグル レタス サラダ ミニトマト ゆで卵 すりおろしオニオンドレッ...		409.7	kcal
6月5日(土)
6月6日(日)
6月7日(月)
6月8日(火)
6月9日(水)
6月10日(木)
6月11日(金)
6月12日(土)
6月13日(日)
6月14日(月)		おにぎり　赤飯	ごはん 福島県産こしひか... 明治ブルガリアヨーグルト... 甘栗 Meiji ミルクチョコ...		556.7	kcal
6月15日(火)		カフェゼリー	たんめん TEA'S TEA 濃く... チロル　涼風チロル チロル　涼風チロル	アヲハタ 十勝コーン ホ... モスチキン 黒胡椒チキン レタス	1409.1	kcal
6月16日(水)		紅茶花伝　ロイヤルレモネ...	鯵フライ　大葉と梅 ごはん　150g ほうれん草3種のおかず　... 具のソース　大根おろしポン酢風味 野菜のおかず カロリーコントロールアイ... チロル　涼風チロル	ごはん　100g 小粒納豆 卵 ゆり根どらやき	1341.3	kcal
6月17日(木)			クランキーキッズ	胡坐屋 柚子わさびあられ...	247	kcal
6月18日(金)
6月19日(土)
6月20日(日)				北海道バニラバー　10本入り	77	kcal
6月21日(月)
6月22日(火)
6月23日(水)		発酵バター 食塩不使用 ... フランスパン	スープカレー トマト ロ... ご飯 120g		597.3	kcal
6月24日(木)
6月25日(金)			ほがら菓たいむ　割れむき...		52.8	kcal
6月26日(土)
6月27日(日)
6月28日(月)
6月29日(火)		最中 弥栄 1個/43g	ご飯 110g こんにゃく ほうれん草　茹で しし唐とシメジ　炒め ごぼうスープ ピリ辛イカ軟骨 ジョージア ヴィンテージ... ガーナ　ミルクチョコレー... オレオ 18枚	アクエリアス スパークリ... レタス ささみ アスパラガス（水煮缶詰） キューピーハーフ マヨネ...	1139.5	kcal
6月30日(水)		ささみ 贅沢エスプレッソ GOL...	健康ごはんおにぎり 十穀米と発芽玄米 生みそずい ほうれん草 ... ささみ サラダ レタスとトマト すりおろしオニオンドレッ... オレオ 18枚 みぞれ梨 [カン] 35...		775.9	kcal