健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(火)		クリーム煮	ゆで卵 山菜たけのこおこわ [袋... 信州一味噌 即席 生みそタイプ 減塩 油あげ汁 クリーム煮　キャベツとコ... ダース　1個 ネスカフェ エクセラ カ... ダース ミルク [箱] ...	ミニ小倉 [袋] 4個 アミノバリュー 4000... 調整豆乳 モーニング 季節のヨーグ...	1304.8	kcal
11月2日(水)		ミルクチョコレート 58... ムーンライト	ご飯　140g　玄米混 シジミの佃煮 蒸し野菜　シリコンスチー... 具のソース　うまみ肉味噌風 白いカリースープ	夕食 (仮) カロリー不明 調整豆乳	1666.3	kcal
11月3日(木)		りんご	ご飯 140g 蒸し鶏 （鶏ムネ） ねぎソース 中華スープ 具なし 生ワカメ	ままかりの酢漬け　45g/3匹 10品目のさっぱりひじき... ジンジャーエール ご飯　125g　玄米混 調整豆乳 ストロベリーショコラの手巻きクレープ	1539.3	kcal
11月4日(金)		モーニング 季節のヨーグ...	ご飯　125g　玄米混 神州一味噌 国産野菜お味... ミニトマト ３種の和惣菜　ほうれん草... 鶏の香草パン粉焼き　2人分 カレー炒め 野菜 ブロッコリー ジョージア ヨーロピアン コクの超微糖 [カン] 260ml ミルクチョコレート　1枚...	ラムレーズン リンゴ かきフライ 堅あげポテト ブラックペ... デニッシュパン	1657.2	kcal
11月5日(土)			国産果汁のシークワサーソーダ カルピスウォーター [ペ...	フライドチキン 鶏つくね串タレ（なんこつ... 海鮮ちぢみ パッタイ　海老　2人分 ネクターピーチ [カン]... ホイップクリームオニ盛コーヒーゼリー	1449.7	kcal
11月6日(日)
11月7日(月)		中華スープ 具なし 中華スープの具	ご飯 130g サワラの味噌焼き	月餅 中華スープ 具なし 中華スープの具 鶏肉の醤油煮	1211.8	kcal
11月8日(火)		NPNF ザクロジュース 100% チャイミルクティー	ご飯　160g　玄米混 まぐろ 長いも 味噌汁　とろろ昆布 サラダ　水菜/とうふ ごまと香味野菜ドレッシン... 薬味 カツオだし ジンジャーナッツ ビスケット	ミルクチョコレート　1枚... NPNF ザクロジュース 100% パキッツ　ホワイト ままかりの酢漬け　45g/3匹	1214.2	kcal
11月9日(水)		NPNF ザクロジュース 100%	若鶏のから揚げ 白身魚のフライ タルタルソース いんげんのごまあえ マカロニサラダ カレー スパゲッティ ご飯 130g	牡蠣フライ　4個 菜の花の卵とじ 150g/包	1237.6	kcal
11月10日(木)
11月11日(金)			タイカレー　チキンレッド 五穀米 プロセスチーズ		719.5	kcal
11月12日(土)		栗まん [袋] 1個	ドライカレー 焼き鳥　鶏皮　たれ 焼き鳥　もも　たれ 野菜生活100　シルキーソイ ジンジャーナッツ ビスケット パキッツ　ホワイト	スープ　鶏団子	1515.2	kcal
11月13日(日)		スープ　鶏団子 チンゲン菜	グリルチキン　塩･胡椒 カナダドライ ジンジャー...	石窯ベーグル(シナモンレ... バター	1119.8	kcal
11月14日(月)		スープ　鶏団子	大人向けのパスタ きのこのチーズクリーム ポルチーニ仕立て 105g/袋 パスタ 小松菜 ごぼうスープ ミニ月餅	紅茶花伝ロイヤルミルクテ... 有機豆乳 [パック] 200ml たこ焼き 大阪焼き 牡蠣の天ぷら トック 白菜キムチ コカ・コーラ ゼロ [ペット] 300ml	1569.9	kcal
11月15日(火)			大阪焼き 小松菜 タコ焼き わかめスープ キャラメルプリンラッテ ジンジャーナッツ ビスケット	アミノバリュー 4000 [ペット] 500ml MOW クリーミーチーズモナカ 牡蠣の天ぷら レモン（果汁） スープ　鶏団子	1303.3	kcal
11月16日(水)		ジンジャーナッツ ビスケット GEORGIA ヨーロピアン コクの超微糖 [カン] 260ml	ご飯　120g　玄米混 しじみの佃煮 卵とじ 小松菜とキクラゲ 2人前 南蛮漬け　野菜など サンマの南蛮漬け 信州一味噌 即席 生みそタイプ 減塩 油あげ汁 ミルクチョコレート　1枚... フィグロール	黒胡椒チキン ご飯 130g　押し麦入... 小松菜 トマト	1500.4	kcal
11月17日(木)		梅干し ご飯 80g TEAS' TEA マンハッタン ミルクティー 脂肪ゼロ MILK ＆ SOY MILK [カン] 280g	エビのチリソース煮 わかめスープ ご飯 150g レタス カフェラッテ ラテ・キャラメリゼ Light [カップ] 240ml	おにぎり　（小）　梅干 野菜生活100　シルキーソイ キレートレモン　Cウォーター 卵とじ 小松菜とキクラゲ... フィグロール	1343	kcal
11月18日(金)		フィグロール チャイミルクティー	スモークサーモン グリーンサラダ ミネストローネ　（ランチ... リゾット　鱈とほうれん草 ポルテ 49g/箱		687.2	kcal
11月19日(土)
11月20日(日)
11月21日(月)		スープ	サラダ丼 ごまと香味野菜 エビのチリソース煮		480.7	kcal
11月22日(火)
11月23日(水)
11月24日(木)		ゆで玉子 クッキー ジョージア　まろやかミル...	ゆで玉子 天むす　1個　45g 野菜炒め　小松菜/舞茸　... チンゲン菜		692	kcal
11月25日(金)		モーニング 季節のヨーグ...	ご飯 110g ごまと香味野菜		353.1	kcal
11月26日(土)
11月27日(日)
11月28日(月)
11月29日(火)			ドライカレー フライドチキン トマト 一鶴 スープ ネクターピーチ [カン]... コーヒー　植物クリームと...		716.3	kcal
11月30日(水)		スモークサーモン 玉子のサラダ グアバジュース100％ 赤・黄ピーマン 生ソーセージ	汁ビーフン ビーフンの具	パリパリ焼き　牡蠣	716.3	kcal