健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マスタード	キャベツ 深煎り 三色鶏そぼろ弁当	野菜スープ（清オリジナル... 肉餃子 極小粒	1777.8	kcal
7月2日(土)		絹艶 ネオソフトバター風味 ソーセージ 卵 ケチャップ	スパゲティ デミグラスソース 玉ねぎ ピーマン ホールトマト（100g） 粉チーズ 低糖黒豆 ドライフルーツ	さきいか しめさば ドライフルーツ	2185.2	kcal
7月3日(日)		フレンチトースト ソーセージ			890.5	kcal
7月4日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ	キャベツ 深煎りごまドレッシング 三色鶏そぼろ弁当	ジンギスカン ジンたれ 野菜スープ（清オリジナル... ゆで卵 ドライフルーツ	1440.1	kcal
7月5日(火)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マンゴープリン	助六寿司 キャベツ 深煎りごまドレッシング	枝豆 野菜スープ（清オリジナル... 生ハム	1597.5	kcal
7月6日(水)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マスタード バランスパワービッグ(全粒粉) 四川風麻婆丼	キャベツ 深煎りごまドレッシング	ビール 天ぷら	2658.5	kcal
7月7日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ミニトマト ゆで卵	5種のチーズ入りハンバーグ 炙り焼き鮭	野菜スープ（清オリジナル... チョコモナカジャンボ チョコ	1428.1	kcal
7月8日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ 卵 オリーブオイル ケチャップ	おにぎり　筋子 おにぎり　はちみつ梅 さばの味噌煮 キャベツ 深煎りごまドレッシング	野菜スープ(清オリジナル... 極小粒 にらの卵とじ	1608.5	kcal
7月9日(土)		絹艶 ネオソフトバター風味 ソーセージ 卵 オリーブオイル ケチャップ 軽やかしぼり	ボロネーゼ(デミグラスソース抜き) デミグラスソース		1380.2	kcal
7月10日(日)		絹艶 ネオソフトバター風味	チキンほうれん草カレー ナン	ポテトチップ	1934	kcal
7月11日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ 卵 オリーブオイル トマトケチャップ ミニトマト	5種のチーズ入りハンバーグ おにぎり　筋子	野菜スープ(清オリジナル... ほうれん草キッシュ トリプルチョコモナカ	1557.4	kcal
7月12日(火)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マスタード ミニトマト	炙り焼き鮭ほぐしごはん キャベツ 深煎りごまドレッシング	ほうれん草キッシュ 完熟カットトマト ゴーダチーズ 野菜スープ(清オリジナル...	1396.6	kcal
7月13日(水)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マスタード ミニトマト 卵 オリーブオイル トマトケチャップ	焼さばごはん キャベツ 深煎りごまドレッシング	野菜スープ(清オリジナル... ジンギスカン ジンたれ 完熟カットトマト DANDY	2276.9	kcal
7月14日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ	助六寿司 キャベツ 深煎りごまドレッシング	ナチュラル4（ふっくらパン生地）1枚	2833.2	kcal
7月15日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ミニトマト ソーセージ マスタード	キャベツ 深煎りごまドレッシング キーマソースのドライカレー	豚ピリ辛炒め	1611.8	kcal
7月16日(土)		絹艶 シャウエッセン マスタード 卵 オリーブオイル ケチャップ ミニトマト ネオソフトバター風味	ボロネーゼ	しめさば サンキスト ゼリー ぶど... リーベスバウム　チョコレ... ミックスかりんとう	3550.7	kcal
7月17日(日)		フレンチトースト ソーセージ ミニトマト リーベスバウム	そば 天ぷら（盛り合わせ） めんつゆ　濃縮２倍 ゼリー	さつま芋レモン煮 リーベスバウム	2137.5	kcal
7月18日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー ソーセージ ミニトマト バランスパワーBIG　ブ...	キャベツ 深煎りごまドレッシング 鶏そぼろ御飯	ジンギスカン ジンたれ 玉ねぎ ゼリー リーベスバウム	2109.1	kcal
7月19日(火)		フルーツグラノーラ ソーセージ 脂肪ゼロ 沖縄生黒砂糖飴	チーズハンバーグ ご飯 味噌汁 沖縄生黒砂糖飴	野菜スープ（清オリジナル... ほっけ 北海道100チーズ	2187.2	kcal
7月20日(水)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ 卵 オリーブオイル ケチャップ 沖縄生黒砂糖飴 バランスパワーBIG　ブルーベリー	炙り焼き鮭ほぐしごはん キャベツ 深煎りごまドレッシング 黒豆大福	さんま蒲焼 ゼリー	1946	kcal
7月21日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ 卵 ケチャップ オリーブオイル	キャベツ 深煎りごまドレッシング 鶏そぼろ御飯 焦がし醤油風味の串団子	助六寿司 DANDY	2555.7	kcal
7月22日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ ミニトマト マスタード	キャベツ 深煎りごまドレッシング マルちゃん 焼きそば弁当... おにぎり 梅	ジンギスカン ジンたれ リーベスバウム クッキー	2669.7	kcal
7月23日(土)		絹艶 ネオソフトバター風味 ソーセージ オムレツ　清 醤油			719.9	kcal
7月24日(日)		絹艶 ネオソフトバター風味 ミニトマト ピーナッツバター	から揚げ おにぎり	パスタ 極小粒 トリプルチョコモナカ	2334.8	kcal
7月25日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ ブルーベリー	助六寿司 キャベツ 深煎りごまドレッシング	野菜スープ（清オリジナル... プライム ジャワカレー ... DANDY カントリーマアム バニラ...	2206.7	kcal
7月26日(火)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー バランスパワー　ブルーベリー	豚焼肉弁当(唐辛子マヨネーズ) キャベツ 深煎りごまドレッシング バランスパワー　ブルーベリー	野菜スープ（清オリジナル... 豚肉ピリ辛炒め カントリーマアム バニラ...	2078.5	kcal
7月27日(水)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー ソーセージ 卵 ケチャップ	キャベツ 深煎りごまドレッシング 豆大福 和風幕の内弁当	ジンギスカン ジンたれ 玉ねぎ 野菜スープ（清オリジナル... ルーベラ	2537.1	kcal
7月28日(木)	ルーベラ（1本）	絹艶 ネオソフトバター風味 ミニトマト ソーセージ	キャベツ 深煎りごまドレッシング おろしソースの鉄板焼きハンバーグ弁当	オリジナルチキン カーネルクリスピー	2724.7	kcal
7月29日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー ソーセージ 卵 ミニトマト 豆大福	助六寿司 キャベツ 深煎りごまドレッシング	椎茸ツナ ハッシュドポテト ルーベラ	2151.1	kcal
7月30日(土)		フレンチトースト ソーセージ ミニトマト ルーベラ クッキー	ボロネーゼ クッキー	クッキー 枝豆 さんま蒲焼	2523.7	kcal
7月31日(日)		絹艶 ネオソフトバター風味 ソーセージ 卵 ケチャップ ミニトマト 旬のフルーツゼリー 白桃...	天ぷら ご飯 味噌汁 イカ塩辛		2717.9	kcal