健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(火)		グラノーラ ブルーベリー(10g) 脂肪ゼロ トマト ソーセージ ゆで卵	大盛セット(みよしの) とろりんシュー	麻婆豆腐　辛口 豚ひき肉(50g) 木綿豆腐	2434.2	kcal
11月2日(水)
11月3日(木)
11月4日(金)
11月5日(土)
11月6日(日)
11月7日(月)
11月8日(火)
11月9日(水)
11月10日(木)
11月11日(金)
11月12日(土)			クルミ砂糖和え		483.3	kcal
11月13日(日)
11月14日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー			386.1	kcal
11月15日(火)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー			386.1	kcal
11月16日(水)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー			386.1	kcal
11月17日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー ソーセージ	のりからGO	ハンバーグ トースト 切れてるチーズ	2246.6	kcal
11月18日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ブルーベリー ベーコン 卵	ぎょうざ ポークカレーライス	ささみ キャベツ マイタケ おろしのたれ	2922.8	kcal
11月19日(土)
11月20日(日)		トースト ゴーダチーズ 卵 マーマレード トマト	バター 粉ふきいも 生ハム	今川焼き　カスタードクリ...	1516.3	kcal
11月21日(月)
11月22日(火)
11月23日(水)		フルーツグラノーラ ブルーベリー(10g) 脂肪ゼロ ソーセージ	徳家	あま酒（清オリジナル） 赤飯 サンマの蒲焼	2118	kcal
11月24日(木)		フルーツグラノーラ ブルーベリー(10g) ミニトマト ソーセージ 脂肪ゼロ チョコクロワッサン	冷やかし からあげGO	紅鮭 味噌汁	2720.3	kcal
11月25日(金)		フルーツグラノーラ ブルーベリー(10g) 脂肪ゼロ ソーセージ	からあげGO 豆大福 つぶあん 1個	チーズ納豆 塩キャベツ	1700.5	kcal
11月26日(土)
11月27日(日)
11月28日(月)
11月29日(火)		フルーツグラノーラ ブルーベリー(10g) 脂肪ゼロ	のりからGO	ジンギスカン キャベツ 柿 切れてるチーズ	2002.4	kcal
11月30日(水)