健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(火)
12月2日(水)		バナナ	ラーメン	おにぎり	970.1	kcal
12月3日(木)	バナナ リポビタンD 水	牛乳 食パン	焼きそば カスタードケーキ		1060	kcal
12月4日(金)	バナナ あんぱん		うどん		684	kcal
12月5日(土)
12月6日(日)
12月7日(月)	バナナ あんぱん リポビタンD	牛乳 食パン	ラーメン		878.8	kcal
12月8日(火)	バナナ ぶどうパン リポビタンD		うどん		586.8	kcal
12月9日(水)	バナナ あんぱん リポビタンＤ				285.2	kcal
12月10日(木)	バナナ チョコサンド	食パン 牛乳	うどん		1009.1	kcal
12月11日(金)
12月12日(土)	バナナ あんぱん リポビタンＤ	食パン 牛乳	ラーメン		878.8	kcal
12月13日(日)
12月14日(月)
12月15日(火)	バナナ あんぱん	牛乳 食パン	ちらし寿司 ちゃんぽん		1134.6	kcal
12月16日(水)	バナナ あんぱん	牛乳 食パン	うどん ロールケーキ コーヒー		948.1	kcal
12月17日(木)	バナナ アンドーナツ 水	食パン 牛乳	うどん ロールケーキ		1102.1	kcal
12月18日(金)	バナナ パン 水	食パン	焼きそば ドーナツ	バナナ	1140.4	kcal
12月19日(土)
12月20日(日)
12月21日(月)	バナナ あんぱん	牛乳	うどん ハニーチュロ コーヒー		1385	kcal
12月22日(火)	バナナ 水 あんぱん	牛乳 食パン	ラーメン 雪印オレンジのしずくチー... コーヒー		942.6	kcal
12月23日(水)
12月24日(木)	あんぱん バナナ リポビタンD		うどん バナナ コーヒー		883.2	kcal
12月25日(金)	あんぱん バナナ	ショートケーキ	やきそば バナナ		1156.6	kcal
12月26日(土)	バナナ リポビタンD あんぱん		ラーメン バナナ チーズパン		784.9	kcal
12月27日(日)
12月28日(月)	バナナ リポビタンＤ チョコレート		あんぱん 牛乳 うどん		1291.6	kcal
12月29日(火)	バナナ あんぱん リポビタンＤ		幕の内弁当 ようかん		1208.8	kcal
12月30日(水)	あんぱん バナナ リポビタンＤ	缶コーヒー			285.2	kcal
12月31日(木)	あんぱん バナナ ユンケル リポビタンＤ	食パン 牛乳	ちゃんぽん ようかん		1033	kcal