健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)
1月2日(金)
1月3日(土)
1月4日(日)
1月5日(月)
1月6日(火)	ユンケル	オールドファッション　チ...	から揚げ弁当		1367	kcal
1月7日(水)	ガトーショコラ 水				333.7	kcal
1月8日(木)	バナナ 水				60.2	kcal
1月9日(金)	バナナ 水	チーズパン コーヒー	から揚げ弁当		1380.2	kcal
1月10日(土)				バナナ 水 カレー	964.8	kcal
1月11日(日)
1月12日(月)
1月13日(火)
1月14日(水)	バナナ 水	コーヒー	天丼	金時パン	629.4	kcal
1月15日(木)	バナナ 水	コーヒー 石釜バゲット　ハムチーズ	うどん		641.7	kcal
1月16日(金)	バナナ 水	ミニチーズコッペ コーヒー	ラーメン		609.7	kcal
1月17日(土)	バナナ 水		焼き飯		437	kcal
1月18日(日)
1月19日(月)
1月20日(火)
1月21日(水)
1月22日(木)
1月23日(金)
1月24日(土)
1月25日(日)
1月26日(月)
1月27日(火)	バナナ 水	コーヒー	炒飯 明太子フランス		911.2	kcal
1月28日(水)	バナナ 水				60.2	kcal
1月29日(木)
1月30日(金)	バナナ 水	ミニチーズコッペ コーヒー			60.2	kcal
1月31日(土)	バナナ 水				60.2	kcal