健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(木)
12月2日(金)
12月3日(土)	バナナ エスカップ	ショコラロール コーヒー	焼きめし		698.7	kcal
12月4日(日)
12月5日(月)	バナナ ｴｽｶｯﾌﾟ	フランスパン コーヒー	きつねうどん		356.7	kcal
12月6日(火)
12月7日(水)
12月8日(木)
12月9日(金)
12月10日(土)
12月11日(日)
12月12日(月)
12月13日(火)
12月14日(水)
12月15日(木)
12月16日(金)	バナナ エスカップ	コロッケパン コーヒー	きつねうどん		830.8	kcal
12月17日(土)	バナナ エスカップ		焼きめし		698.7	kcal
12月18日(日)
12月19日(月)				エスカップ きつねうどん	296.5	kcal
12月20日(火)
12月21日(水)
12月22日(木)
12月23日(金)	バナナ エスカップ バナナ エスカップ バナナ エスカップ	あんドーナツ コーヒー あんドーナツ コーヒー あんドーナツ コーヒー	きつねうどん きつねうどん きつねうどん		2135.1	kcal
12月24日(土)	バナナ エスカップ	ピザパン コーヒー	ラーメン ショートケーキ		1166.1	kcal
12月25日(日)
12月26日(月)
12月27日(火)
12月28日(水)
12月29日(木)	コーヒー メロンパン [袋] 1個				576	kcal
12月30日(金)
12月31日(土)	バナナ エスカップ	あんぱん コーヒー	ラーメン		805.7	kcal