食事レポート
 グラフ（2011年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(火) |
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| 2月2日(水) |
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| 2月3日(木) |
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チャーハン
スナップえんどうのあえも...
野菜炒め
豚肉
ひれかつ
白身魚のフライ
ワイン（赤）
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1846.6 |
kcal |
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| 2月4日(金) |
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うどん
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焼き豚ともやしの炒め物
スナップえんどうのあえもの
味噌汁
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鶏肉のオーブン焼き
ワイン
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1078.9 |
kcal |
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| 2月5日(土) |
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| 2月6日(日) |
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| 2月7日(月) |
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| 2月8日(火) |
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| 2月9日(水) |
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| 2月10日(木) |
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| 2月11日(金) |
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| 2月12日(土) |
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| 2月13日(日) |
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| 2月14日(月) |
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| 2月15日(火) |
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| 2月16日(水) |
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| 2月17日(木) |
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| 2月18日(金) |
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| 2月19日(土) |
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| 2月20日(日) |
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| 2月21日(月) |
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| 2月22日(火) |
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| 2月23日(水) |
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| 2月24日(木) |
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| 2月25日(金) |
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| 2月26日(土) |
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| 2月27日(日) |
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味噌汁
ナスの浅漬け
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野菜生活100紫の野菜 ...
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1089.5 |
kcal |
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| 2月28日(月) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1338.33 kcal
摂取目安(平均) 1269 ～ 1904 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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