健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)	カルシウム ビタミン バナナ たくあん チョコクッキー	味噌汁 わかめ とうふ とまと きゅうり ハンバーグ 午後の紅茶 レモンティー... 明治プロビオヨーグルトL... 食パン マーガリン　コーンソフト メロン ハンバーグ プチプラス　チーズアーモ... チョコレート	飲むドモホルンリンクル		2874.8	kcal
9月2日(日)	カルシウム ビタミン 食パン マーガリン　コーンソフト チョコスナック	午後の紅茶 ストレートテ... アーモンド チョコレート... ハンバーグ	飲むドモホルンリンクル	うの花	1944.6	kcal
9月3日(月)	うの花 カルシウム ビタミン バナナ ドリンクヨーグルト ナッツチョコレート　マカ...	味噌汁 わかめ たまねぎ とうふ ひじき煮 ゆでたまご たくあん とまと	ゼリー みかん缶詰 チョコレート ベジップス　玉ねぎ　かぼ... えびせんべい バナナ マスカルポーネチーズ 飲むドモホルンリンクル		1982.8	kcal
9月4日(火)	カルシウム ビタミン バナナ チョコレート	味噌汁 わかめ 白菜 ハンバーグ トマト きゅうり たくあん	豆乳 ベジップス　玉ねぎ　かぼ... プリッツ　素材派PRET... 飲むドモホルンリンクル	プリッツ こんがり本舗	1795.5	kcal
9月5日(水)	カルシウム ビタミン 豆乳 豆乳 午後の紅茶 ストレートテ... プリッツ	味噌汁 わかめ 白菜 とうふ 目玉焼き ウインナー たくあん きゅうり とまと 豆乳 目玉焼き チョコレート	ほうれん草の白和え バナナ 飲むドモホルンリンクル	バナナ	1309.5	kcal
9月6日(木)	カルシウム ビタミン 野菜ジュース バナナ プリッツ　サラダ チョコレート	味噌汁 わかめ きゃべつ 切り干し大根煮 あじのひらき きゅうり 飴 とうふ	食パン マーガリン 野菜ジュース チョコレート 飲むドモホルンリンクル	バナナ 野菜ジュース	1425.1	kcal
9月7日(金)	ビタミン カルシウム 野菜ジュース 落花生 白菜 たまねぎ もやし 野菜スープ バナナ	カレーうどん かぼちゃ 若鶏のレモン蒸し チョトス　チョコレート プリッツ	飲むドモホルンリンクル		1283.4	kcal
9月8日(土)	ビタミン カルシウム バナナ 落花生 ヨーグルト 杏仁豆腐 豆乳 水あめ	味噌汁 白菜 わかめ 鮭 ピーマン ウインナー 植物油 とうふ おっとっと　うすしお味 豆乳 サイダー	ハイチュウ　グリーンアッ... 食パン マーガリン ウェルチ グレープ100... 飲むドモホルンリンクル		1473.5	kcal
9月9日(日)	ビタミン カルシウム 食パン マーガリン　コーンソフト 豆乳 ヨーグルト	食パン マーガリン　コーンソフト 豆乳 ヨーグルト カップヌードル シーフー...	飲むドモホルンリンクル	サントリーチューハイ ド...	1305.2	kcal
9月10日(月)	ビタミン カルシウム カスタードクリームパン ...	味噌汁 大根サラダ 油揚げ ししゃも ミートボール たくあん きゅうり とまと レタス シーザードレッシング 復刻堂 フルーツオレ 3...	食パン アップルジャム ヨーグルト せんべい マルちゃん ソーセージ ... 飲むドモホルンリンクル		1451.9	kcal
9月11日(火)	ビタミン カルシウム キャラメルコーン まちのお菓子屋さん チョ... マルちゃん ソーセージ ... ヨーグルト ゼリー	味噌汁 わかめ 白菜 とうふ ししゃも きゃべつ きゅうり シーザードレッシング	ハンバーグ ゼリー せんべい ヨーグルト アップルジャム 飲むドモホルンリンクル		1674.3	kcal
9月12日(水)	ビタミン カルシウム ごはん たくあん ちりめん 豚バラのポトフ	流水麺　中華めん 玉子焼き きゅうり ハム	ごはん バナナ チョコパン 豆乳 チョコクッキー 飲むドモホルンリンクル		1620.6	kcal
9月13日(木)	ビタミン カルシウム 豆乳 チョココロネ	味噌汁 たまねぎ わかめ 豆腐 ししゃも もやし ピーマン たまねぎ ポークステーキ たまごとうふ 野菜ジュース ネクターピーチ [ペット...	バナナ ヨーグルト じゃがりこ マルちゃん ソーセージ ... 飲むドモホルンリンクル		1845.8	kcal
9月14日(金)	ビタミン カルシウム バナナ 豆乳 ヨーグルト マルちゃん ソーセージ ...	味噌汁 わかめ 白菜 かぼちゃの煮物 あじのひらき とまと	せんべい 午後の紅茶 ストレートテ... 食パン マーガリン 飲むドモホルンリンクル		969.2	kcal
9月15日(土)	ビタミン カルシウム 納豆　金のつぶ　梅風味黒... とうふ 豆乳	味噌汁 油揚げ わかめ ねぎ とまと あじのひらき もやし ピーマン たまねぎ サラダ豆 植物油	食パン ストロベリージャム 豆乳 飲むドモホルンリンクル		893	kcal
9月16日(日)	ビタミン カルシウム にんじん レタス シーザードレッシング 食パン 豆乳 コーヒー 砂糖 チーズ	ワッフル	午後の紅茶 ミルクティー... クッキー チョコチップ プリン ビスケット 飲むドモホルンリンクル		1528.6	kcal
9月17日(月)	コーンスープ ビタミン カルシウム 板チョコみたいなパン [... クロワッサン パスコ サンドロール 小...	味噌汁 わかめ 油揚げ あじのひらき ねぎ ビスケット	野菜生活100赤の野菜 ... たくあん ごはん ビスケット 飲むドモホルンリンクル		1953.3	kcal
9月18日(火)	ビタミン カルシウム クロワッサン	味噌汁 白菜 里いも ししとう マグロの刺身 牛肉 ごはん のり ルック ア・ラ・モード ... バナナ	ごはん ナエトルのチョコチップコ... 飲むドモホルンリンクル		2311.3	kcal
9月19日(水)	ビタミン カルシウム バナナ じゃがりこ ハーベスト　カカオ	味噌汁 たまねぎ 里いも ししゃも かぼちゃ ししとう ウインナー たまごとうふ	野菜ジュース パキッツ [箱] 49.... ビスケット ウインナー バナナ 飲むドモホルンリンクル		1217.9	kcal
9月20日(木)	ビタミン カルシウム 食パン マーガリン	味噌汁 わかめ たまねぎ もやしと豚肉のしょうが炒... レタス きゅうり とまと シーザードレッシング たくあん	チョコレート ビスケット ネクターピーチ [カン]... ごはん 味噌汁 プリン 飲むドモホルンリンクル		1617.3	kcal
9月21日(金)	ビタミン カルシウム りんご 餃子 若鶏のレモン蒸し クッキー チョコチップ ワッフル じゃがりこ	カレールー たまねぎ にんじん 牛肉 なっとう	チョコレート ビスケット みかん缶詰 焼きおにぎり 飲むドモホルンリンクル		2001.6	kcal
9月22日(土)	ビタミン カルシウム カップスープ 食パン マーガリン　コーンソフト チョコレート せんべい グラノーラ	豆乳 温ぶっかけおろしうどん 白菜 にんじん もやし 若鶏のレモン蒸し	食パン ピーナツバター 豆乳 ボス 冬のくつろぎ 直火... 飲むドモホルンリンクル		1496.7	kcal
9月23日(日)	ビタミン カルシウム かぼちゃ 若鶏のレモン蒸し グラノーラ	食パン ピーナツバター 豆乳 ダイドーデミタスコーヒー...	坦々麺 若鶏の竜田揚げ バナナ チョコレート せんべい	飲むドモホルンリンクル	2436	kcal
9月24日(月)	ビタミン カルシウム バナナ	味噌汁 白菜 わかめ あじのひらき とうふ たくあん	せんべい チョコレート 野菜ジュース 食パン マーガリン　コーンソフト 豆乳 ダイドーデミタスコーヒー...	飲むドモホルンリンクル	1584.2	kcal
9月25日(火)	ビタミン カルシウム 野菜ジュース ちくわ かつ	野菜ジュース カレールー たまねぎ にんじん もやし はくさい レタス きゅうり とまと すりごまドレッシング 豆乳 D-1 COFFEE フ...	野菜ジュース グラノーラ バナナ せんべい チョコレート 飲むドモホルンリンクル		2005.1	kcal
9月26日(水)	ビタミン カルシウム バナナ 豆乳 おにぎり チョコレート キャラメル	味噌汁 わかめ 里いも 鮭 たけのこ かつおぶし とまと レタス きゅうり すりごまドレッシング	グラノーラ 豆乳 食パン ピーナツバター ソーセージ チョコレート 飲むドモホルンリンクル		1591.5	kcal
9月27日(木)	ビタミン カルシウム みかん缶詰 バナナ せんべい かつ チョトス　チョコレート 豆乳	鶏のクリームシチュー	食パン マーガリン　コーンソフト 豆乳 かつ せんべい ビスケット 飲むドモホルンリンクル		2184	kcal
9月28日(金)	ビタミン カルシウム ポテチ 豆乳 食パン ピーナツバター 豆乳	麩菓子 味噌汁 ねぎ エノキダケ アボカド まぐろ たけのこ かつおぶし	さしみ バナナ ビスケット ポッキー 野菜ジュース 麩菓子		1708.2	kcal
9月29日(土)	ビタミン カルシウム バナナ ビスケット コーヒー	食パン ピーナツバター 野菜ジュース 麩菓子 チーズ	食パン ピーナツバター 小松菜と油あげの煮浸し しらす干し ソーセージ	飲むドモホルンリンクル	1222.7	kcal
9月30日(日)	ビタミン カルシウム バナナ ラーメン 野菜ジュース ソーセージ	麩菓子 キャベツ コーヒー ヨーグルト	ハッピーターン [袋] ... グレープフルーツ	飲むドモホルンリンクル	1467.4	kcal