健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		じゃがバター ラブレ ロールパン コーンクリーム クリーミーラテ 生ビール ジョッキ ウーロンハイ 酢豚 海藻サラダ 餃子	グリーンサラダ から揚げ ハムカツ じゃこ　ご飯 アーモンドオレ		1756.9	kcal
10月2日(木)		じゃがバター ラブレ ロールパン コーンクリーム BERRYMIX	グリーンサラダ から揚げ ハムかつ 豆腐ハンバーグ チャーハン ジョージア エメラルドマ...		1336.9	kcal
10月3日(金)		ラブレ ご飯 納豆 キャラメル BERRYMIX トロピカーナ １００％フ...	グリーンサラダ パスタ から揚げ いり卵		1239.2	kcal
10月4日(土)		じゃがバター ラブレ コーンクリーム カフェラテ	カルピスサワー [カン]... カップスープ　チーズ じゃがまま ペッパーソル...	ご飯小 湯豆腐 グリーンサラダ アイスカフェラテ	1496.1	kcal
10月5日(日)		じゃがバター ラブレ コーヒー ジェノベーゼ シーザーサラダ ほうじ茶プリン オレンジジュース	アイスカフェラテ	コーヒー かりんとう	1828.1	kcal
10月6日(月)		じゃがバター ラブレ コーヒー(砂糖抜き、ミル... BerryMix とろける濃いマンゴー チロル おでん ご飯小 ビール	グリーンサラダ サーモンマリネ から揚げ ご飯小		1798	kcal
10月7日(火)		おでん 納豆 ラブレ BERRYMIX トロピカーナ　ホワイトフ...	グリーンサラダ マカロニグラタン から揚げ ポテトサラダ	北海道100 カマンベー... シュークリーム	1588.3	kcal
10月8日(水)		じゃがバター ラブレ コーンクリーム ココナッツミルク	グリーンサラダ チャーハン から揚げ 中華スープ トロピカーナ　ホワイトフ... 紅茶花伝ロイヤルミルクテ... 午後の紅茶 ミルクティー...		1345.6	kcal
10月9日(木)		じゃがバター ラブレ 金のつぶ におわなっとう BerryMix skal	グリーンサラダ から揚げ 焼きそば		1065.4	kcal
10月10日(金)		じゃがバター ラブレ アイスカフェラテ	ドーナツ ミルクティー		1167	kcal
10月11日(土)		じゃがバター ラブレ アイスカフェラテ	鶏肉カレー グリーンサラダ	SOYER（まろやかミル... 白いカスタードサンド BERRYMIX おー！野菜　厚切りポテト	1617.2	kcal
10月12日(日)		ラブレ 優グルト うまみ乳酸菌熟成　スマートチーズ じゃがバター		ご飯小 あさり　みそ汁 からあげ ポテトサラダ アイスカフェラテ	1248	kcal
10月13日(月)		じゃがバター ラブレ うまみ乳酸菌熟成　スマー... アイスカフェラテ 納豆 金のつぶ におわな...		栗ごはん ポテトサラダ オリーブオイルポテトチッ... C1000 レモンウォー...	1358.6	kcal
10月14日(火)		じゃがバター ラブレ うまみ乳酸菌熟成　スマー... SpicyChai 午後の紅茶specialジンジャーレモン	チャーハン グリーンサラダ から揚げ サーモンマリネ		1216.5	kcal
10月15日(水)		じゃがバター ラブレ 納豆 ドトールカフェオレ	グリーンサラダ から揚げ かた焼きそば クリームコロッケ the royal 　ミ...	アイスカフェラテ カルピスサワー [カン]...	1800.3	kcal
10月16日(木)		じゃがバター ラブレ におわなっとう カフェモカ ホワイトフルーツブレンド チロルチョコバラエテイパ... チロルチョコバラエテイパ... チロルチョコバラエテイパ...	和風きのこスパゲティ グリーンサラダ		1708.4	kcal
10月17日(金)		じゃがバター ラブレ 豚肉のクリームシチュー the royal 　ミ...	グリーンサラダ ポークステーキ チャーハン カボチャの天ぷら（塩）		1260.8	kcal
10月18日(土)		におわなっとう ラブレ コーヒー ハニートースト	すき焼き（うどん） アイスカフェラテ	オリーブオイルポテトチッ... 午後の紅茶　specia...	1694.7	kcal
10月19日(日)		ラブレ におわなっとう 炊き込みご飯 「冷え知らず」さんの生姜... コーヒー チロル	弁当 エビの天ぷら（塩）	ビーノ コーヒー	1598.8	kcal
10月20日(月)		におわなっとう ラブレ じっくりコトコト煮込んだ... コーンパン スパイシーチャイ シーザーサラダ ビール	グリーンサラダ から揚げ グラタン 焼き鮭 豆腐 キリン 午後の紅茶 ミル... キリン 午後の紅茶 レモ...	ご飯 けんちん汁 肉じゃが	2038.6	kcal
10月21日(火)		納豆 ラブレ トースト ミニッツメイド　アロエ＆白ぶどう	グリーンサラダ から揚げ ケチャップライス 酢豚	はちみつスティック	1405.1	kcal
10月22日(水)		納豆 栗ごはん ラブレ 「冷え知らず」さんの生姜... ジョージア カフェエスプ...	グリーンサラダ アメリカンドック から揚げ マカロニグラタン	アミノバイタル ボディリ...	1300.4	kcal
10月23日(木)		ピザトースト ご飯小 納豆 ラブレ ジョージア エメラルドマ...	グリーンサラダ マカロニグラタン アメリカンドック 里芋の煮物 ミルクココア		1239.6	kcal
10月24日(金)		チーズトースト ラブレ メンチカツバーガー 黒糖 コーヒー	牛スジしょうゆ煮込み 焼きそば しゅうまい アイス		1708.2	kcal
10月25日(土)		ラブレ チーズトースト もずくスープ コーヒー ハム	親子丼 みそ汁 グリーンサラダ コーヒー	さつまいも マーガリン	1407.4	kcal
10月26日(日)		ラブレ 納豆 もずくスープ さつまいも アイスカフェラテ	天ぷら サツマイモの天ぷら（天つ... ご飯 みそ汁 グリーンサラダ トロピカーナ 100%ジ... オリーブオイルポテトチッ...		1514.3	kcal
10月27日(月)		豚肉カレー きのこのポタージュ 大人のカフェラテ	グリーンサラダ 海草サラダ ポテトサラダ 豆腐ハンバーグ マカロニグラタン		1380	kcal
10月28日(火)		ラブレ 焼き芋 クノール　コーンスープ カフェラッテ　キャラメルナッツ セコイヤチョコレートティラミス	グリーンサラダ 海藻サラダ サーモンマリネ チャーハン アメリカンドック 豚肉の串カツ チロル　きなこもち		1379.8	kcal
10月29日(水)		焼き芋 マーガリン クノール　ポタージュ ティーオレ	ご飯小 マーボドウフ グリーンサラダ ローストビーフ		1239.5	kcal
10月30日(木)		焼き芋 マーガリン クノール　コーンスープ スターバックス　 ダブルショット　エスプレッソコンパーナ	グリーンサラダ ザーサイとメンマの和え物 から揚げ ご飯小 ジョージア カフェエスプ...	カフェオレ ミニシュークリーム	1316.7	kcal
10月31日(金)		焼き芋 水炊き マーガリン コーヒー スターバックス　 ダブル...	グリーンサラダ 海草サラダ から揚げ ご飯小 中華スープ ジョージア　カフェエスプ...		1314.4	kcal