健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)			ベーコンチーズとたまごの... 生野菜 イタリアンビネガードレッ... トースト ハイネケン グリーンカレー ご飯 小 牛乳 ガムシロップ アサヒ カクテルパートナ...	清酒（純米） あゆ とろろご飯 マイタケ ポカリスエット	2234.8	kcal
8月2日(月)		とん汁	果実の時間　梨ゼリー どっさりネーブルゼリー キリンフリー	焼きそば 焼売 グリーンラベル 枝豆	1743.2	kcal
8月3日(火)		たぬきそば たまご	ざるそば やさいしぼり 明治ブルガリア　ヨーグル...	厚切りラスク	1145.8	kcal
8月4日(水)		ロングあらびきチョリソーソーセージ パパイヤ＆パッションフルーツ　オ・レ	冷やしつけ麺 ソフール　ライト 野菜生活　黄の野菜	ケーキ にゅうめん 鶏の唐揚げ 玉ねぎ ココナッツパウダー	1796	kcal
8月5日(木)		ミネストローネ おいしさすっきりバニラ ウィダーinゼリー マル...	冷やし中華	たまごロール ぶどう＆ナタデココ ブルガリア フルーツミッ... やさいしぼり	1476.6	kcal
8月6日(金)			油そば	そうめん プレミアムロールケーキ 玉ねぎ天 清酒（純米）	1597.4	kcal
8月7日(土)			塩ラーメン	ハッピーターン 冷やしとろろ蕎麦 納豆 たまご	1489.8	kcal
8月8日(日)			餃子 野菜タンメン 韓国風のり天 柿の種チョコ ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ	たぬきそば 豆腐 たまご	1717	kcal
8月9日(月)			中華丼 かき氷　いちご	寿司 しじみ汁	1484.4	kcal
8月10日(火)		リーシャンのカスタークリ... クリアテイスト　ラテ	冷しとろろそば たまご 豆腐 ベビースターラーメン チ...		1169.6	kcal
8月11日(水)		蒸しパン マウントレーニア カフェ...	野菜サンド 豆乳（無調整） 白桃ゼリー teas'tea チャイ	タンメン 餃子	1975.3	kcal
8月12日(木)			野菜カレー ごはん ソフール　LT	とうふめん 納豆 たまご	891.3	kcal
8月13日(金)		リーシャンのカスタークリ... カフェラッテ　ノンシュガ...	ピザ 本日のスイーツ　カスター...	たぬきそば 豆腐 たまご 牛乳	1987.6	kcal
8月14日(土)		サンドイッチ	さしみ 唐揚げ エビ天 おこわ ザ・プレミアム・モルツ ...		1389.7	kcal
8月15日(日)		食パン ベーコンエッグ	韓国冷麺 焼肉 三ツ矢サイダー [カン]...	ハム チキンラーメンどんぶり ... 寒天のジュレ　パイン	2485.7	kcal
8月16日(月)		リーシャンのカスタークリ... カフェラッテ　ノンシュガ...	そうめん やさいしぼり ソフール　LT	ざるそば 豆腐 たまご かきあげ いかの天ぷら キリンフリー	1990	kcal
8月17日(火)		クロワッサン あんこ カフェラッテ　ノンシュガ...	そうめん やさいしぼり ソフール　LT	スコーン チーズ味 [袋... デュラムおばさんのカルボ... 生ハム 葛湯	1606.4	kcal
8月18日(水)		デニッシュ バター [袋... glaceau vita...	うどん 納豆 M＆M'S　50g袋	肉野菜炒め弁当	1603.8	kcal
8月19日(木)			シーザーチキンラップ I Love vegi パイナップルジュース（1... 梨 グレープフルーツ 1本満足 シリアルチョコ...	アイスクリーム 餃子 たこ焼き 唐揚げ キリンラガービール [カ...	2167	kcal
8月20日(金)		クロワッサン あんこ マウントレーニア カフェ...	明治ブルガリア　フルーツ... ピルクル	豆腐めん おぼろとうふ キリンフリー	1244.8	kcal
8月21日(土)			すし 卵焼き スポーツドリンク カントリーマアムいちご ネクター サッポロポテト バーベQ...	イカ天 揚げ出し豆腐 サンマの竜田揚げ ボテトサラダ 鮭	2245.3	kcal
8月22日(日)			塩焼きそば Ｂ－１グランプリ　富士宮... 納豆 UFO	発泡酒	1728.5	kcal
8月23日(月)		ウィダーinゼリー エネ...	カツ丼 やさいしぼり 里見の郷 [袋] 1個 南部せんべい	茶碗蒸し　松茸入り	1393	kcal
8月24日(火)		きつねそば	焼きカレーパン カスタードパイ ディアルガのピザパン [... とろけるモモ	Tops ジュレ ド カ... 蕎麦 枝豆豆腐 清酒（純米）	2317.7	kcal
8月25日(水)		そば 豆腐 たまご	ぶっかけ　小 なっとう ソフール　LT	プレミアムレアチーズロー... 焼きカレーパン ポテかるっ うすしお味 ...	1616.4	kcal
8月26日(木)		そば 豆腐 たまご	フーコのひとくちチーズボ... 牛乳プリン [カップ]	カップヌードル ライト すし のむヨーグルト	1600.7	kcal
8月27日(金)		やわらかつくり　焼き豚	パパイヤ＆パッションフル... ごはん ミニ ナス 鶏の唐揚げ		815.4	kcal
8月28日(土)			あんかけ焼きそば 茶碗蒸し	ペペロンチーノ チキンステーキ ソーセージ カールスバーグ [ボトル... ワイン アサヒ カクテルパートナ...	2614.9	kcal
8月29日(日)			寿司 オムレツ	焼きうどん 醤油ラーメン	1716.1	kcal
8月30日(月)		野菜サンド 梨	そうめん わかめサラダ やさいしぼり パイ ポッカコーヒーオリジナル...	幕の内弁当	1658.7	kcal
8月31日(火)		チーズ蒸しパン カフェラッテ	納豆 ぶっかけ　小	パスタ 清酒（純米） わさび漬け	1836.4	kcal