健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
人類最強の請負人さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
人類最強の請負人さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2021年4月
次月 >>
グラフ(2021年4月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(4月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
4月1日(木)
カツ丼
菜の花のからし和え
白菜(漬け物)
しじみの味噌汁
チェルシー バタースカッ...
757.2
kcal
4月2日(金)
更科そば
野菜カレー
飴
キットカット Mini
バナナプリン
ごまドレッシング
マカロニサラダ
白菜
焙煎香味 秋生 [カン]...
めかぶ
カマンベールチーズ
ワイン(赤)
2129
kcal
4月3日(土)
秋果実のゼリー
こんにゃくゼリー
寿司
エビフライ
アイスクリーム
寄せ鍋
カジキのソテー
ほうれん草の白和え
タコとキュウリの酢の物
とれたてホップ一番搾り ...
氷結 早摘みレモン 糖質...
2563.3
kcal
4月4日(日)
どっさり ミックスヨーグ...
チーズパン
野菜サンド
鮭
春雨サラダ
卵焼き
冷しゃぶサラダ
ラガービール
菜の花のからし和え
オクラ
ポテトサラダ
茶碗蒸し
清酒(純米)
ウイスキー
3168.5
kcal
4月5日(月)
カップヌードル シーフー...
茶碗蒸し 松茸入り
マイクポップコーン えび...
インスタントうどん・そば
ドーナツ
キットカット Mini
牛すじ煮込み
雑穀ごはん 七福米
甘栗
味付けのり
味付けのり
ワイン(赤)
清酒(純米)
2121
kcal
4月6日(火)
飴
ソース焼きそば
餃子
ポークステーキ
しじみ汁
ポップコーン
タコとキュウリとワカメの...
オクラの胡麻和え
八宝菜
餃子
一番搾り スタウト [カ...
ウイスキー
本搾りチューハイ ピンク...
ポテトチップス うすしお...
エビス ザ・ホップ [カ...
2387.2
kcal
4月7日(水)
カップヌードル
ブルガリアヨーグルト
スイーツカフェ 塩キャラ...
ポークカレー
ワイン(赤)
さけるチーズ
清酒(純米)
1725.7
kcal
4月8日(木)
ナポリタン
チャンプルー
ブルガリアヨーグルト
フローズンヨーグルト
餃子
天ぷら
ネバネバサラダ
一番搾り
ウイスキー
清酒(純米)
1901.5
kcal
4月9日(金)
日清麺職人 塩タンメン ...
チェルシー
五目あんかけ焼きそば
さけるチーズ
カマンベールチーズ
ワイン(赤)
978.3
kcal
4月10日(土)
味噌らーめん
餃子
ぶどうゼリー
フーチャンプルー
なすと油あげの煮浸し
八宝菜
清酒(純米)
1974.2
kcal
4月11日(日)
とんこつラーメン
長いも
サラダせんべい
ラガービール
生ハム
ワイン(赤)
もずく酢
清酒(純米)
2007
kcal
4月12日(月)
カップヌードル
パスタ ジェノベーゼ
ウイスキー
1225.6
kcal
4月13日(火)
カップヌードル シーフー...
飴
銀座カリー 中辛
ごはん ミニ
野菜を食べるスープ ミネ...
ワイン(赤)
ウイスキー
1151.8
kcal
4月14日(水)
味噌ラーメン
飴
おむすび手巻き 牛カルビ
どん兵衛 きつねうどん
1162.2
kcal
4月15日(木)
雑炊
飴
438.3
kcal
4月16日(金)
塩ラーメン
チャーシュー
カップヌードル
ライスバーガー 焼肉 [...
ウイスキー
もずく酢 1パック
さけるチーズ
カマンベールチーズ
清酒(純米)
2095.8
kcal
4月17日(土)
寿司
チャーシュー
神戸味倶楽部 パストラミ...
生ハム
ワイン(赤)
アサヒ スーパードライ ...
ギネスビール [カン] ...
フレンチフライポテト S
日清焼きそば
ウイスキー
本搾りチューハイ ピンク...
3277.5
kcal
4月18日(日)
デコポン
焼きそば
ドーナツ
キットカット Mini
ざるそば
キリン一番搾り<生>ビー...
こてっちゃん 牛もつ鍋 ...
ワイン(赤)
1842.7
kcal
4月19日(月)
飴
カップヌードル シーフー...
デコポン
寿司
焼き鳥
ほうれん草の胡麻和え
豆腐サラダ
ウイスキー
1414.1
kcal
4月20日(火)
牛めし 小
玉子
お新香
みそ汁
ネーブルオレンジ
ブルガリアヨーグルト
オクラの胡麻和え
八宝菜
餃子
ぶりの照り焼き
キリン一番搾り<生>ビー...
ウイスキー
ワイン(赤)
カマンベールチーズ
2283.5
kcal
4月21日(水)
キットカット Mini
うどん
納豆
玉子
もずく
ネーブルオレンジ
ペペロンチーノ
もつ焼き
ワイン(赤)
ローストビーフ
ウイスキー
黒糖
マカダミアナッツ
2044.7
kcal
4月22日(木)
チキン南蛮
ごはん
ラーメン
餃子
ネーブルオレンジ
竜田揚げ
チーズポテトコロッケ
白菜のうま煮
キリン一番搾り<生>ビー...
ウイスキー
ワイン(赤)
2231.9
kcal
4月23日(金)
スパゲッティ ボロネーゼ
ブルガリア
マカダミアナッツ
黒糖
ネーブルオレンジ
ブルガリアヨーグルト 脂...
カフェラテ L
グリーンカレー
焼きサバ
白菜
金麦 [カン] 500m...
ワイン(赤)
ご飯 中
フライドポテト
2531.6
kcal
4月24日(土)
寿司
まぜそば
サンキスト ゼリー オレ...
グミ
サラダせんべい
キリン一番搾り<生>ビー...
たまごサラダ
マカロニサラダ
そら豆
白菜(漬け物)
キリン一番搾り<生>ビー...
ウイスキー
カップヌードル
Goota 豚トロ叉焼麺
豚のスペアリブ
3586.1
kcal
4月25日(日)
ラーメン
たまご
チョコナッツコロン
サンキスト ゼリー オレ...
せんべい
781.4
kcal
4月26日(月)
グミ
焼きそば
チョコボール(ピーナッツ...
せんべい
飴
クリームコロッケ
ゴーヤチャンプルー
餃子
いかの天ぷら
キリン一番搾り<生>ビー...
1986
kcal
4月27日(火)
つけ麺
ビヒダス 無糖 ヨーグル...
グミ
ネーブルオレンジ
牛丼
納豆
たまご
ウイスキー
ゆでたまご
生ハム
ワイン(赤)
アサヒ スーパードライ ...
2312.6
kcal
4月28日(水)
鶏肉カレー
ヨーグルト 90g
マシュマロ
せんべい
グミ
いか焼きそば
たまご
ワイン(赤)
オイルサーディン
ウイスキー
たまご
ワイン(赤)
2549
kcal
4月29日(木)
たこやき
ほうれん草の白和え
油揚げ
ネーブルオレンジ
盛岡冷麺
ゆでたまご
1436.4
kcal
4月30日(金)
チキンカレーライス
生野菜
ネーブルオレンジ
チョコボール(ピーナッツ...
キットカット Mini
飴
中華三昧 北京風拉麺
ウイスキー
ラガー
焼き鳥
味付け海苔
ウイスキー
2082.6
kcal
4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1938.22
kcal
摂取目安(平均)
1409 ~ 2114
kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2021年4月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
ドジャース対ブルー...
TackMie
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
快晴
komokomo
エンジンオイル交換
ダックスRON
トラック到着
megulalal...
6:24起床
pushuca
ささくさかった…↓
みたお
もう行くことはない
打ち水
4/28
Reケン
やっと熟睡できたよ...
PONPY
なんとか
taka0723
4/28
つかっと
おはよー!
だんぶるどあ
不思議
manakei
18℃晴れ
muusan
4/27
Reケン
将軍 観直し
ダックスRON
4/27
つかっと
4/27
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。