食事レポート
 グラフ（2009年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(金) |
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みそ汁
コーヒー
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チャーハン
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刺身
鶏の唐揚げ
ビール
ビール
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2424.6 |
kcal |
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| 5月2日(土) |
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コーヒー
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豆腐ハンバーグ
みそ汁
ごぼうサラダ
コーヒー
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ザ・プレミアム・モルツ ...
タイの刺身
うどん
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2271.7 |
kcal |
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| 5月3日(日) |
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| 5月4日(月) |
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| 5月5日(火) |
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| 5月6日(水) |
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| 5月7日(木) |
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| 5月8日(金) |
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| 5月9日(土) |
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| 5月10日(日) |
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| 5月11日(月) |
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コーヒー
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餃子
焼きそば
コーヒー
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1152.6 |
kcal |
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| 5月12日(火) |
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| 5月13日(水) |
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| 5月14日(木) |
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| 5月15日(金) |
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| 5月16日(土) |
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| 5月17日(日) |
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| 5月18日(月) |
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| 5月19日(火) |
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| 5月20日(水) |
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| 5月21日(木) |
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| 5月22日(金) |
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| 5月23日(土) |
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| 5月24日(日) |
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| 5月25日(月) |
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| 5月26日(火) |
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| 5月27日(水) |
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| 5月28日(木) |
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| 5月29日(金) |
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| 5月30日(土) |
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| 5月31日(日) |
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5月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1949.63 kcal
摂取目安(平均) 1563 ～ 3126 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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