健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		カラチ おにぎり	中華料理	緑のたぬき おつまみ	1860.2	kcal
6月2日(月)		バウムクーヘン	中華バフェ	スペアリブ おつまみ	1658	kcal
6月3日(火)		カロリーメイトブロックフ...	ハンバーガー	ごはん 焼き鳥 おつまみ	1836	kcal
6月4日(水)			ナスのスパゲティ	リブアイステーキ サラダ パン ケーキ	1824.8	kcal
6月5日(木)		タコス	エッグヌードル	春雨サラダ 豆腐アボガド白和え もやしナムル サーモンマリネ 焼豚 ごはん 卵スープ	1858.5	kcal
6月6日(金)			エッグヌードル	焼豚 サーモンマリネ ごはん アボガドの白和え	1509.4	kcal
6月7日(土)		パンケーキ オレンジジュース	ざるそば パンケーキ オレンジジュース ハンバーガー	パン 焼豚	2135.1	kcal
6月8日(日)		サンドイッチ カラチ	サンドイッチ サラダ	パン オレンジジュース 焼豚	1599.1	kcal
6月9日(月)		パン	生春巻き フォー	パン 春雨サラダ ミートローフ たけのこ 炊き込みご飯 おつまみ	1583.7	kcal
6月10日(火)			パニーニ トマトスープ ポテトチップ	ステーキ パン 春雨サラダ エッグドロップスープ おつまみ スムージー	2187.3	kcal
6月11日(水)			ハンバーガー フライドポテト	肉巻き パン おつまみ	1583.9	kcal
6月12日(木)			エッグヌードル	ピザ サラダ フライドポテト ヨーグルト（加糖） チョコクッキー	1121.9	kcal
6月13日(金)		チョコクッキー	BBQ	牛肉トマトスープ トマトサラダ ごはん おつまみ	1767.4	kcal
6月14日(土)		カラチ	中華料理	そうめん	1489.8	kcal
6月15日(日)		カロリーメイトブロックフ...	焼魚定食	野菜チャンプルー おつまみ	1450	kcal
6月16日(月)		チョコクッキー	バミセリ	ごはん 高野豆腐 もずく酢 えのきベーコン おつまみ	1415.7	kcal
6月17日(火)		おにぎり	タイカレー チョコレートケーキ	チキンスパゲティ パン おつまみ スムージー	1931.8	kcal
6月18日(水)		パン	ヌードルスープ サラダ パン	オイスター マヒマヒ パン キーライムパイ	2314.8	kcal
6月19日(木)			サーモン定食	サラダ パン	1414.8	kcal
6月20日(金)		バナナ	海鮮ラーメン	肉野菜炒め ごはん アイスクリーム	1698.5	kcal
6月21日(土)		バナナ おにぎり	ホットサンドイッチ	茶そば クッキー	1806.1	kcal
6月22日(日)			プルコギ定食 ケーキ	坦々麺 チョコレート	1797.5	kcal
6月23日(月)		おにぎり	エッグヌードル	チキンパスタ サラダ アイスクリーム クッキー	2559.2	kcal
6月24日(火)		カロリーメイトブロックフ...	ハンバーガー コールスロー	冷やし中華 アイスクリーム じゃがりこ	2168.8	kcal
6月25日(水)		カロリーメイトブロックフ...	焼きそば	ラッポギ アイスクリーム	1886.9	kcal
6月26日(木)			チキンフォー	夕食会	1500	kcal
6月27日(金)		メロンパン	ガンボスープ パン	焼肉パーティー	1871.6	kcal
6月28日(土)		カラチ	ハンバーガー サラダ	パン チャーシュー アイスクリーム	2012.3	kcal
6月29日(日)		バナナ おにぎり	チキンオムライス スムージー	野菜漬 パン アイスクリーム	1991.7	kcal
6月30日(月)			オレンジチキン	リブアイ ガンボスープ アペタイザー クリームブリュレ	2000	kcal