健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(水)		トースト 鯵フライ Coffee、スキムミルク	食パン 鰯 甘栗		---	kcal
5月2日(木)
5月3日(金)
5月4日(土)		スープ トースト 目玉焼き、ベーコン、サラダ 野菜ジュース カフェラテ ポテトフライ ハイボール	キーマカレー カレーパン 枝豆 鹿、豚ソーセージ 缶ビール		---	kcal
5月5日(日)		バナナ1本 バナナ甘酒シェーク 蜂蜜柚ソーダー 竹の子饅頭	アイスコーヒー、ミルク キーマカレー チーズケーキ 生ビール 餃子 レバニラ炒め スープ ライス		---	kcal
5月6日(月)		竹の子ご飯 焼きビーフン 竹の子胡麻味噌和え 蕨煮 バナナ小1本 お茶			---	kcal
5月7日(火)
5月8日(水)
5月9日(木)			トースト バナナ1本 Coffee、スキムミルク 赤だし 白海老せん 加賀棒ほうじ茶		---	kcal
5月10日(金)
5月11日(土)
5月12日(日)
5月13日(月)
5月14日(火)
5月15日(水)
5月16日(木)
5月17日(金)
5月18日(土)
5月19日(日)
5月20日(月)
5月21日(火)
5月22日(水)		トースト バナナ小1本 アメリカンチェリー5粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
5月23日(木)		トースト バナナ小1本 アメリカンチェリー5粒 Coffee、スキムミルク		おにぎり（おかか） 赤魚西京漬け 竹輪の磯辺揚げ 田舎金平牛蒡（人参、蒟蒻） ご飯	---	kcal
5月24日(金)		トースト バナナ小1本 豚レバーカツ 餡かけ厚揚げ Coffee、スキムミルク アメリカンチェリー7粒	アイスクリーム キムチ牛丼 冷やっこ 味噌汁（若布、油揚げ） 美味しいカフェラテ		---	kcal
5月25日(土)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク 胡麻塩おにぎり	苺スムージー	うまいか ほろ酔い白いサワー グリーンカレー パン	---	kcal
5月26日(日)
5月27日(月)			豚肉と薩摩芋の黒酢酢豚 淡竹と油揚げ煮（舞茸） ほうれん草の胡麻和え（人参、蒟蒻） 胡瓜の糠漬け ご飯 バナナ小1本		---	kcal
5月28日(火)
5月29日(水)		豆パン バナナ小1本 アメリカンチェリー7粒 Coffee、スキムミルク 鯵フライ	廻るお寿司色々 生ビール 小茄子浅漬け		---	kcal
5月30日(木)		トースト 鯵フライ バナナ小1本 アメリカンチェリー5粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
5月31日(金)