健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		バンホーテン ホットミル...	おにぎり 梅干し ミートオムレツ ミートボール 厚揚げ	ビーフカレーライス ミートボール ポテトサラダ ピーナッツチョコ チョコパイ 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2534.5	kcal
4月2日(水)			おにぎり 梅干し スクランブルエッグ ウインナー	天ぷらそば ポテトサラダ おつけもの たまご ご飯 中 ひとくちチョコ 生チョコサンデー 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	1886	kcal
4月3日(木)		ラングリー トースト (jam & ...	おにぎり 梅干し スクランブルエッグ ウインナー かまぼこ おつけもの どら焼き	天ぷらそば かきフライ ご飯 中 お茶漬け海苔 鬼太鼓 ごま味 [袋] ... ひとくちチョコ 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	1722.9	kcal
4月4日(金)			おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ かきフライ おつけもの	ひとくちチョコ 懐かしのみそラーメン ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g 酢豚 ご飯 小 お茶漬け海苔 ラングリー 明治エッセルスーパーカップ　超バニラ 桜餅 ラングリー 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2429.3	kcal
4月5日(土)			おにぎり 梅干し スクランブルエッグ かに プレスハム カフェラテ	マカロニグラタン ハムエッグ 大根と揚げのみそ汁 ご飯 中 たらこ 明治エッセルスーパーカッ... 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	1621.9	kcal
4月6日(日)		ジョージア ヨーロピアン... 高級粒アンパン トースト (jam &a...	鶏の唐揚げ ひとくちチョコ ココア ほたて焼き カフェオレ 懐かしのみそラーメン	温州みかん ざるうどん おにぎり サンマの蒲焼 大福 明治エッセルスーパーカッ... 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	3235	kcal
4月7日(月)	ジョージア ヨーロピアン...	ジョージア オリジナル ... 桜餅	おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ 春雨サラダ プレスハム 高菜（漬け物） ジョージア ヨーロピアン...	ひとくちチョコ ウインナー ご飯 中 たまご 大根と揚げのみそ汁 しょうが湯 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2008.5	kcal
4月8日(火)			一口サンドランチ 高級つぶあん バンホーテン ホットミル...	酢豚 ご飯 小 たまご シャウエッセン ピーナッツチョコ 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2040	kcal
4月9日(水)	ジョージア ヨーロピアン...	スペシャルサンド [袋]...	おにぎり 梅干し スクランブルエッグ プレスハム ナポリタン 明治ミルクチョコレート	サバのみそ煮 肉じゃが シャウエッセン 大根と揚げのみそ汁 ご飯 中 ミルクたっぷりとろりんシ... 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2282.6	kcal
4月10日(木)			おにぎり 梅干し スクランブルエッグ にくじゃが ウインナー ブランチュール 明治ミルクチョコレート	ハムエッグ ぎょうざ 大根と揚げのみそ汁 肉じゃが ご飯 中 黒豆煮	2104.9	kcal
4月11日(金)	ミルクココア	ファイア 挽きたて微糖 ... ランチパック ピーナッツ...	おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ 魚肉ソーセージ 黒豆煮 明治ミルクチョコレート	とうふドーナツ ピーナッツチョコ キャベツ焼き 鶏の唐揚げ 海老フライ 大根と揚げのみそ汁 ご飯 小 たまご おつけもの 鬼太鼓 ごま味 [袋] ... 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2854.4	kcal
4月12日(土)			おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ おつけもの 鶏の唐揚げ 無脂肪牛乳+アミコラ+ア... オレオ　ビッツサンド　バ...	やきにく 焼肉丼 ピーナッツチョコ 生チョコサンデー とうふドーナツ	2335.9	kcal
4月13日(日)		ボス カフェラテ [カン... トースト (jam &a... プッチンプリン　78g 鬼太鼓 ごま味 [袋] ...	ピーナッツチョコ イチゴショート モンブラン ピーナッツチョコ	ポークステーキ 湯豆腐 ご飯 小 苺 練乳 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2672.2	kcal
4月14日(月)			おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ ウインナー カニかまぼこ おつけもの	ピーナッツチョコ ハンバーグ ポテトサラダ プレスハム ウインナー ご飯 中 大根と揚げのみそ汁 生チョコサンデー おかきミックス 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2412.1	kcal
4月15日(火)		明治ミルクチョコレート	おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ ハンバーグ いんげん おはぎ	ピーナッツチョコ ブランチュール 豆腐 焼き鮭 大根と揚げのみそ汁 ご飯 中 たくあん 苺 練乳 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2385.2	kcal
4月16日(水)	ミルクココア	ファイア 挽きたて微糖 ... ルック　パフェ　アラモー...	おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ 焼き鮭 ウインナー カニかまぼこ オレオ　ビッツサンド　バ... 明治ミルクチョコレート	ブランチュール ピーナッツチョコ とろろ昆布 とろろそば 餅 ポテトサラダ シャウエッセン ご飯 小 たくあん おはぎ 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	3154.4	kcal
4月17日(木)			ツナ＆コーンサラダ 焙煎ごまドレッシング ミックスBOX　L 渋皮栗のモンブラン ミルクリッチシュークリーム 明治ミルクチョコレート	豆ごはん お多福豆 焼秋刀魚 大根と揚げのみそ汁 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2400.9	kcal
4月18日(金)	ミルクココア ファイア 挽きたて微糖 ...	バナナ	豆ごはん スクランブルエッグ お多福豆 魚肉ソーセージ カニかまぼこ おはぎ 桜餅 明治ミルクチョコレート	ポークステーキ 豆ごはん 大根と揚げのみそ汁 大学芋 大福 ブランチュール 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2920.3	kcal
4月19日(土)			カップヌードル カレー ... おせきはん おはぎ 桜餅 明治ミルクチョコレート	大学芋 ブランチュール ピーナッツチョコ バナナ 素麺 豆ごはん エビグラタン 酢豚 おつけもの プリン 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2948.4	kcal
4月20日(日)	ミルクココア	ファイア 挽きたて微糖 ... トースト (jam &a...	ブルボン　アルフォート ゆでたまご プレーンオムライス タコ焼き ゆでたまご ブルボン　アルフォート エスキモー 涼風堂 栗入...	エスキモー 涼風堂 栗入... マルちゃん 昔ながらの中... たまご ブルボン　アルフォート 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2761.4	kcal
4月21日(月)		バナナ	おにぎり 塩昆布 ゆでたまご カニかまぼこ おつけもの 明治ミルクチョコレート	ピーナッツチョコ ハンバーグ キャベツ マヨネーズ ゆでたまご エンドウの卵とじ ご飯 中 大根と揚げのみそ汁 金時豆 源氏パイ プリン 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2857.1	kcal
4月22日(火)		バナナ	おにぎり 塩昆布 スクランブルエッグ 高野豆腐 エンドウの卵とじ おつけもの 明治ミルクチョコレート	チャーシュー麺 チャーハン 源氏パイ ピーナッツチョコ 生チョコサンデー 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2237.3	kcal
4月23日(水)		バナナ	おにぎり スクランブルエッグ ウインナー 金時豆 生チョコサンデー	トースト (jam &a... ピーナッツチョコ ソース焼きそば ご飯 中 おつけもの 大根と揚げのみそ汁 さつま揚げ おかきミックス 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2760.4	kcal
4月24日(木)	ミルクココア	ミルクココア バナナ トースト (jam & ... 桜餅 おはぎ	バンホーテン ホットミル... カントリーマアム　バニラ... 明治ミルクチョコレート リッツ　ビッツサンド　チ...	ビスケット　チョイス ポークステーキ 厚揚げ ご飯 中 金時豆 ピーナッツチョコ おかきミックス 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	3997.7	kcal
4月25日(金)			桜餅 おはぎ 味噌やき餅 明治ミルクチョコレート	合挽肉コロッケ 厚揚げ ご飯 中 大根と揚げのみそ汁 おつけもの 鉄火巻 ピーナッツチョコ ピコラチョコレート	2771.1	kcal
4月26日(土)			日清のどん兵衛 天ぷらそ... 桜餅 おはぎ オレオ　ビッツサンド　バ... 明治ミルクチョコレート	チョコカスタード 豆腐 マグロの刺身 ハマチの刺身 シャウエッセン ご飯 中	2555.8	kcal
4月27日(日)	ミルクココア	カツ丼 ミルクココア ピーナッツチョコ チョコカスタード	トースト (jam & ... くちどけココア [カン]... ココア	ロースとんかつ御膳 ピーナッツチョコ 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	4202.4	kcal
4月28日(月)			チキンラーメンどんぶり ... たまごサンド ずっしりつぶあんデニッシ... 明治ミルクチョコレート	醤油ラーメン ご飯 中 たまご ピーナッツチョコ ビスケット　チョイス アミノコラーゲン 小岩井無脂肪牛乳 [パッ...	2735.2	kcal
4月29日(火)		トースト	醤油ラーメン 卵チャーハン 焼き餃子 ジョージア ヨーロピアン... ジョージア オリジナル ...	ビスケット　チョイス エスキモー 涼風堂 栗入... トースト アミノコラーゲン 小岩井無脂肪牛乳 [パッ...	2600.3	kcal
4月30日(水)			チキンラーメンどんぶり ... サンドロール小倉＆ネオマーガリン オレオ　ビッツサンド　バ...	出前一丁どんぶり しょう... ちらし寿司 大福 エスキモー 涼風堂 栗入... プリン 無脂肪牛乳+アミコラ+ア...	2388.1	kcal