健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

ましゃももさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カロリー推移

食事レポート

<< 前月 2008年2月 次月 >>

グラフ(2008年2月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(2月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
2月1日(金)          
2月2日(土)          
2月3日(日)          
2月4日(月)          
2月5日(火)     きっとこのパフェより数倍カロリーは高いです^^;
  540 kcal
2月6日(水)          
2月7日(木)          
2月8日(金)          
2月9日(土)          
2月10日(日)          
2月11日(月)          
2月12日(火)          
2月13日(水)          
2月14日(木)          
2月15日(金)          
2月16日(土)          
2月17日(日)          
2月18日(月)          
2月19日(火)          
2月20日(水)          
2月21日(木)          
2月22日(金)          
2月23日(土)          
2月24日(日)          
2月25日(月)          
2月26日(火)          
2月27日(水)          
2月28日(木)          
2月29日(金)          


2月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 540 kcal
摂取目安(平均) 1197 ~ 2095 kcal

2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

<< 前月 2008年2月 次月 >>

マイ記録ノート
みんなの最新日記0
今日の出来事  KATSUO197...
5/22  kobaya
20190522  souls310
少し増えた  pushuca
閑散。  pippo7
バリュウム  無財の七施
あぁ~あぁ〜  たわし68
5月22日(水)  凡 ハヤト
思い切って…  つねみん
2475日目(27...  hunkypunk...
月曜断食2nd45...  ニクキゥ
5/22  ベスト
晴曇  エルフショット
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ