「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ~ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの最新の記録ノート

雪は・・・・?

02月09日(土)

 前回もそうでしたが 都内は降っているとニュースでみるのですが

 ベランダからの景色は 粉雪が舞っている程度

 なので白くもなっていない・・・

 寒いですけど 雪はない

 名古屋から今夜遅く帰宅する家族のことが心配ですが この分なら大丈夫かな???





 走れなくなって 筋トレもすすまず おまけに体重計も電池切れでおろそかになりすぎていました。


 結果 今電池を入れて測ったら ...
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再診♪

02月02日(土)

 投薬をはじめて一週間たち 再診

 左ひざ辺りの痛みの治療としてヒアルロン酸注射をすることになった


 またか・・・・

 
 これと筋トレしかないみたい


 
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初体験♪

01月22日(火)

 50年以上生きてきてもまだあるあるですね~~~

 今回はMRI  狭くても平気ですが音は気になりました。

 整形外科受診後 レントゲンではわからず MRIをとりました。

 椎間板ヘルニアだそうです><

 足のしびれの原因がわかったのでよかったです

 薬で痛みがおさまったら体幹を鍛えたいと思います。

 しばらくはおとなしく?様子を見ます。

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不調…♪

01月16日(水)

 予防のおかげで風邪の気配はなく元気なのですが

 左足の痛みがよくならず 2日休んで様子を見ていたのですが変わらず。

 なんなんでしょうね? 

 整形外科は混んでいるし 生活に大きな支障を渡すほどではないので

 引き続き様子をみます。

 今朝は距離を短くしましたが最後は痛みが出て歩きました。


 

 稀勢の里 引退  お疲れ様でした。

 貴景勝をはじめとする若手に期待です! 

...
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連休中日♪

01月13日(日)

 昨日は雪もぱらつきましたが 今日は青空~

 走って駅伝で新谷さんの走りに感動して 大相撲初日 TV観戦。

 大関三人負ける波乱の初日 でも北勝富士と錦木くん いっちゃんが勝って嬉しい!

 初日は休場いなくてにぎわっているけど 見に行くまでに減りませんように・・・☆

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わんわんワン♪

01月11日(金)

 で 犬の日だそうです 笑


 今朝も富士山がパワーをくれました!


 週末はひょっとしたら雪???


 どうなることやら・・・・

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朝ラン♪

01月09日(水)

 昨日はお休みをいただき 一日日帰り温泉でまったり~~~

 2日休んだので 寒かったけどお尻たたいて?行ってきました^^;

 空のグラデーションが美しく 寒さが救われました。


 年末ぐらいから右足に慢性的な痛み?しびれ?がありストレッチしたり動かしていますが

 気になっています。 年を重ねると色々出てきますね・・・・


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お見送りラン♪

01月06日(日)

 夜勤出勤の娘と赴任先に帰るオットを駅まで送った後マイコースに戻りラン


 寒かった~~~


 昨日が暖かすぎたんですよね^^;


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初詣♪

01月05日(土)

 初詣では初めて靖国神社を参拝


 大手町まで歩いて読売新聞社前を見てから 親戚の新年会へ


 お天気よく皇居ランを楽しんでいる方が多くうらやましかった~~~


 ビールの飲みけらべ^^; 飲めればなんでもいい???笑笑

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夕焼けラン♪

01月03日(木)

 お天気のよいお正月でありがたいですね~~~



 実業団・箱根駅伝が終わり お正月を満喫しました。


 
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往路優勝おめでとう♪

01月02日(水)

 東洋大学!!! 2年連続!!!


 復路もがんばってください!!!

 

 東海大も2位でキープ  
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