[ABC探索ゲーム]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ABC探索ゲーム]に関する記録ノート

07月03日 ムシムシ・・・ 【,カラー判断ゲーム,ABC探索ゲーム】
ちょっとは涼しい?と思ったのは間違いでした。

蒸暑かったですね~ 風が少し入って助かりましたが。

1ヶ月ぶりに会った知人に「顔が小さくなったね。
やせた?」と言って貰い嬉しかったです!!
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07月02日 雨の合間をぬって 【脳トレ記録,ABC探索ゲーム】
ちょうどスポクラに行く時に雨がやんでくれた♪
カロリーバーナーステップだけ出て、
マッサージ&電気をかけてくる。
よくなっているよ~な・・・でも痛い・・・
左腕がだる~~い。
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06月26日 もやもや 【脳トレ記録,ABC探索ゲーム】

肩の痛みは相変わらずで困っています。
医者に行った方がいいのかな~?
でも信頼できること知らないしな~
あさってまで耐えるしかない。
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06月17日 当然の結果・・・ 【ABC探索ゲーム】
昨晩の食事&飲んだ結果が見事にあらわれました~
覚悟のうえだ~~!
今日も飲んじゃうよ! だって「父の日」だも~~ん」

でもやっぱり気になり、ちょこっとセーブ。
缶ビール1本で我慢。
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06月08日 ノリノリ♪ 【,ABC探索ゲーム,スライドパズル,文字計算ゲーム,追跡記憶ゲーム】
オリジナルエアロとボディステップに出てきた。
さすがにキツイけど、たくさん汗かいて充実~。
明日、あさって行けない分がんばりました!

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06月05日 図書館に行ってきました。 【脳トレ記録,追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム】

スポクラ休館日&お仕事もお休み。
どっか行こうかな?と思ったけどたくさん買い物しちゃった後なので、おとなしく図書館へ・・・

予約の本がたくさんきていてうれしい悲鳴。
読みきれないので半分くらいお持ち帰り。
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05月31日 いいかんじ♪ 【,ABC探索ゲーム】
記録するのが面倒でしてないけれど、食事にも一応きをつけている。
春雨スープって食わず嫌いだったんだけど、今ははまりまくり! お昼は毎日食べている。

夜もビールをガマンして、野菜を多く心がけている。
昨日はオススメされたキムチスープに納豆と春雨をいれてみた。納豆のネバネバが消えてしまうのが残念だった。
やっぱりご飯とが一番あうな~~
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05月30日 雨降らなくて、良かった☆ 【脳トレ記録,ABC探索ゲーム,四則演算ゲーム,文字計算ゲーム】



【今日の感想】

雨が心配だったけどスポクラから帰ってきてから ...
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05月25日 久々の雨 【脳トレ記録,追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム,四則演算ゲーム】



【今日の感想】

けっこう降っていたけど明日・あさって行けないので、がんばって行って来た。いつものオリジナル・エアロの後バイク20分、その後もう1本ローハイインパクトに出てみた。
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05月24日 疲れた~~ 【脳トレ記録,追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム】



【今日の感想】

エアロ2本出てバイク30分は疲れた~ ...
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