ましゃももさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月02日 そよ風の誘惑♪

  
　
　オリビア・ニュートンジョン

　
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10月01日 レチョナ

  

　朝も昼も雨

　外は肌寒いくらいだが　大阪に行ったオットからは炎天下の大混雑の写真が送られてきた

　行きたい気持ちもあったが　予想できる環境だったので見送った
　

　コロンビアのレチョナを食べたと

　そう　各国の普段食べられないものが食べられるのはいいね～



　
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09月30日 思秋期♪

  

　外に出るとポツポツ雨が

　これぐらいなら・・・と歩を進めるが　ちょっと強くなってきた

　雨雲レーダーをみると向かう方向が濃い色に

　殆ど歩いていないが　本降りになったら困るので折り返し帰宅・・・

　雨予報は聞いていなかったので　驚いた！


　昨日から金木犀の香りが・・・　　　　　今日確信した。







　
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09月29日 さよならを言うために♪

  

　2丁目3番地というドラマの主題歌

　歌は知っているけれど　ドラマは知らない・・・・


　6：13　　23℃
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09月28日 大相撲千秋楽

  


　琴桜　休場


　横綱決戦は豊昇龍が勝ったが　決定戦は大の里で5回目の優勝で幕を閉じた


　錦富士の11勝4敗　　伯桜鵬が宇良に勝って勝ち越し＆殊勲賞受賞！！
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09月27日 ブラックショーマン

  

　なかなか時間が合わずやっと見ることができた。


　高知・三重・宮城などアンテナショップ巡りも楽しんだ

　
　風が心地よく　やっと街中散歩が楽しめる陽気になった
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09月26日 母の通院

  

　施設に入ってから大好きなお寿司が食べる機会がなかった母


　通院の帰りにお寿司屋さんでランチをいただく


　車いすで入店できるお店を探し　行くことができた


　美味しそうに頬張る姿を見て嬉しかった。　


　長い時間座っていたので疲れた様子だったが満足してくれたので良かった＾＾
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09月25日 万有引力 ♪

  

　DayDay のために福山雅治さんが書き下ろした楽曲


　朝も歩いたけど　記録忘れた＾＾；






　駅まで〇　　


　

　
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09月24日 ラブ・ライク・ディス♪

  

藤井風さん


　気温も下がり日の出も遅くなったので

　スタート時間を5時過ぎ　少し明るくなってからにする


　5：50　　17℃


昼は暑くなり　バスで駅まで








　
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09月23日 秋の気配♪

  
　
　小田さん　誕生日で７８才になられたと　おめでとうございます


　５：０８　１８℃ ...
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09月22日 ミ・アモーレ♪

  



　懐かしく聞いた


　5：06　20℃


　すっかり秋？の空気になったかな？？？

　彼岸花も咲き始めた



　駅まで〇
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09月21日 宝島

  

　大友啓史監督　


　沖縄の人たちはどれほど苦しい思いをしていたことか

　


　



　大相撲は豊昇龍が8戦全勝で後半戦へ


　世界陸上閉幕　　　日本人の活躍に　楽しめた大会でした



　
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09月20日 お墓参り

  


　恒例の　むさしの森　モーニング



　帰りはウエストのシュークリーム＾＾



　今朝も雨で×



　歩いていないのに・・・・　食べすぎ？
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09月19日 SO BAD♪

  

　朝　雨でお休み
　


　気温下がり　通勤駅まで久しぶりに歩く



　最悪で最高～



　
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09月18日 IRIS OUT♪

  
　米津玄師　　　キックバックは見ていないけれど・・・・



　 ...
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09月17日 スティング

  

　ロバート・レッドフォードさんが89才で亡くなられたと
　

　1973年　　ポール・ニューマンとの共演


　69年公開の「明日に向かって撃て」に続く共演


　亡くなった父がすすめてくれた映画


　とにかくかっこいいお二人の映画

　

　もう一度見返してみよう




5:01 27℃
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09月15日 敬老の日

  

　13日土曜日は　施設の　長寿の会　に参加


　その日はゆっくり面会ができなかったので　今日みんなで行ってきた。

　


　毎月買っていく花　「桔梗」のリクエストだったがなかったのでトルコ桔梗で作ってもらった


　昨日から始まった大相撲の話などで家族の時間を楽しく過ごした＾＾
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09月12日 僕の胸でおやすみ♪

  

　外に出ると雨？

　霧雨程度で　レーダーを見ると大丈夫そうなので歩き出す


　いつ引き返してもいいと思いつつ　結局止んで　いつも通り歩けた


　
　5：01　23℃　　　　



　かぐや姫の曲を藤井フミヤさんがカバー
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09月11日 Morning Glory♪

  

　雨でお休み

　


　日中は晴れて洗濯物はすぐ乾いた

　

　園につく頃　急に暗くなり雨になる


　30分後　ゲリラ豪雨になり一瞬で池に！



　水はすぐ引いたけど　驚きました



　各地で水没の被害が多かったようで　怖いです


　
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09月10日 秋桜♪

  

　今朝も月がキレイ　　明るくなってくるともやっていました


　５：００　27℃　　蒸し暑い
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09月09日 重陽の節句

  

重陽（ちょうよう）の節句は、9月9日に行われる日本の五節句の一つで、縁起の良い奇数である「9」が重なる「重陽」にちなみ、無病息災や長寿を願う行事です。
古代中国から伝わり、不老長寿の象徴とされた菊の花を愛でるため、「菊の節句」とも呼ばれます。
重陽の節句には、菊の花にまつわる「菊酒」や「着せ綿」の風習、そして秋の味覚である「栗ご飯」を食べる習慣などがあります


　今まで知りま...
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09月08日 皆既月食

  

　５：００　24℃


　欠けた月を見ながラ歩く

　ほぼ満月に戻り山に沈んでいった
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09月07日 LOVE AFFAIR～秘密の...

  

　5：05　24℃　

　サザンオールスターズ　1998年


　色褪せないな～





　
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09月06日 ラストショー♪

  

台風一過で気持ちの良い朝

　川は水量が復活

　気温21℃　はとっても嬉しい　　　5：28



　日中は猛暑復活の予報だけど・・・　こうやって少しづつ秋に近づいていくのかな？






　

　浜田省吾さん　　　雅治さんガオレコン1位と

　懐かしい







　
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09月05日 台風15号

  

　朝から雨

　台風の情報に振り回される

　出勤時は大雨

　思ったより早い16時頃止んで　西日も差してきた

　帰りはすっかり止んで助かった＾＾；
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09月04日 カリフォルニアの青い空♪

  

　YouTubeで　藤井風さんの　カバーを聴いた


　若い！　　　　



　4：57　26℃　　風が嬉しい　　台風のせい？？？



　やっと雨が降るらしいけれど　　豪雨はやめてほしい・・・・
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09月03日 カナタハルカ♪

  

　

　５：０５　　27℃


　暑いけれど　時折すく風が心地よい　秋？

　

　暑すぎて　なるべくガスを使わないレシピを検索


　レンジで作る　　豆腐エノキ入りのヘルシーハンバーグ　　


　トマトソース　チーズ　ブロッコリーも入り　ボリュームもあり美味しかった＾＾




　
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09月02日 かたちあるもの♪

  


4:55 27℃


　9月になっても　酷暑は続く・・・・
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09月01日 オノマトペISLAND♪

  

　 山下達郎さん　　

　　Netflixシリーズ『ポケモンコンシェルジュ』新エピソード（5～8話の全4話）の主題歌　だそうで。



　 4:57 26℃



　お仕事　お休み。





　
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08月31日 恋してムーチョ♪

  

　
　朝はお休み


　今日も暑さ復活


　先週　TVで紹介されていたジェラード屋さんに行ってみた


　こんなところにこんなお店があったんだ～～と　今まで知らなかった


　TV効果？か　結構賑わっていました。


　フランボワーズとココナッツミルクとチョコラータ、ピスタチオの3種のジェラートを合わせたネモリーノ



　美味しかった～　　　カレーやピザも美味しそうでまた行きたいお店でした＾...
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