ましゃももさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月20日 no title

  

　5：19　16℃　　日差しが強くなる前に歩けた


　
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05月18日 no title

  

　5：20　16℃　

　駅まで〇


　保育中も園庭でバギーを押したりで動ける
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05月12日 no title

  
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05月05日 子どもの日

  

　家に戻った朝

　歩く

　6：16　15℃　10527歩　7.82km


　暑くなく寒くなく　風が心地よい


　この感じが長く続いてほしいな～～～
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04月25日 ホンカトリー　カレー

  

　御茶ノ水から歩いて


　外に5人並んでいる
　

　13時前　お店の方が出てきて14時過ぎになると


　前の2名は帰る



　14時過ぎ　いただきました＾＾


　
　ひよこ豆と玉ねぎのコロッケが添えられていました
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04月24日 龍、雷乃発声

  
　
　IN　武道館


...
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04月14日 根津神社　　

  

　
　つつじ祭りに行ってみた


　娘の家から歩いていけるので　天気よくお散歩


　途中　気になっていた　もがみのおにぎりもゲット


　平日の午前なのに　すごい人！で驚きました！！


　有料園内も長蛇の列なので　諦めて　外から見るだけでも楽しめた


　帰りは疲れたので地下鉄で＾＾；



　夜は　私は初めての　kinngunu　ライブ♪



　意外と？私の年代も多く　びっくり　笑笑

...
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04月11日 葉桜

  

　雨上がり　霧が幻想的


　6：15　14℃　　　10906歩　8.1km



　押し入れの中を全部出し　風をいれ　いらないものを処分


　少しすっきりできた＾＾；






　
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04月05日 約束の丘♪

  

　東京に出てきて目が出ない頃の話

　今では面影もないほどストイックな生き方

　あの頃の自分に言ってやりたい！！にはうなずく　笑笑


　雨上がり歩けた　　7：11　15℃　　12256歩　9.1km

　桜は散り始めているけれど　まだ美しかった＾＾
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04月03日 江戸東京たてもの園

  

　桜の見納め？もかねて　行ってきた



　公園は春休みということもあり　子供たちがたくさん遊んでいる


　
　10時過ぎに入館でき落ち着いてみることができる



　あいにく　売店がリニューアル中で絵葉書の購入ならず＞＜



　お天気が良かったのでよく歩いた


　疲れた～～～
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03月29日 桜パトロール２

  

　今朝は晴れて青空で嬉しい！！

　やっぱり桜には青空がよく似合う＾＾」

　いつものコースとは逆方向へ


　走れなくなった今は　こちらは桜の時にしか来なくなった

　一年ぶり？の歩くと建物やお店の変化も楽しい


　7：22　　12℃　12574歩　　9.34km
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03月28日 桜パトロール　１

  

　雨上がりの朝　

　久しぶりに歩いてみる


　7：07　10℃　　　10584歩　7・86km　　　

　
　まだ7分咲？くらい　満開が楽しみ！




　　
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03月22日 霧島　優勝！

  

　おめでとうございます！


　優勝パレード　まさかのお姿で驚きましたが　風邪ひかなかったかな？


　大関復帰もおめでとうございます



　連休最終日　買い物程度の外出でお家でゆっくり過ごした
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03月21日 小石川植物園

  


　バスで白山上で下車


　歩いて向かう

　

　今日は昨日を打って変わって美しい青空！！！　　嬉しい！！！＾＾



　カワセミの写真は　お借りしましたが　　日本庭園で見かけることができて驚きました





10時過ぎから　16時半前まで　たっぷり過ごせて満足＾＾




　大塚のお蕎麦屋さんに向かい　TVで相撲を観戦しながら　美味しいお蕎麦をいただき幸せ！！











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03月20日 上野～谷中散歩

  

　お墓参りの後　上野で待ち合わせ


　桜目当ての人でにぎわっている


　三連休の初日　天気はあいにくで寒かった～


　桃林堂　ぜんざいをいただいて温まる　　　つぶとこし　あんこが選べるのが素敵！！　　もちろんつぶあんで＾＾；



　谷中はパスタもピザも美味しく　ワインもいただきました！
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03月19日 no title

  
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03月18日 no title

  
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03月17日 駅まで復活

  

　寒くて体調崩したり　花粉が始まり　バスを使ったいたが


　あたたかくなってきたので　駅まで歩いてみた


　やっぱり気持ちいい＾＾
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03月03日 飛梅♪

  

　ラジオから流れてきて　鳥肌が立った


　いつだった？と思い調べると　1977年の風見鶏

　
　このアルバム持っていたな・・・・





　今年のひな祭りは冷たい雨　　　　蛤のお吸い物はやっぱり美味しい！


　スナップエンドウと人参　ツナ　トマトのサラダに春を感じる



　ちらし寿司は　まぜるだけのものだけど　錦糸卵くらいは焼いて　いくらはお高いので　かにかまをトッピング＾＾；



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02月15日 ほどなく、お別れです

  


　誰にでも来る　別れの時


　気持ちの整理のつけ方　

　
　色々な思いが交錯する作品でした




　映画館を出ると　気温が上がっていて　春の陽気




　行きかえり駅まで歩く







　
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02月14日 どうしてもどうしても♪

  

　オリンピックに釘付けの日々


　今朝は男子ハーフパイプ決勝からの男子フィギュア決勝




　平野歩夢選手の2本目　感動しました～　もっといい点でも良かったのでは？と思ってしまう


　解説の方もしょっぱいな～とおっしゃっていました。


　勇気ある姿勢を見せていただきました。　お疲れ様＆ありがとうございました。


　ゆっくり休んでください。



　にしても戸塚くんの金　山田君の銅　　す...
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02月13日 2か月ぶり？

  

　寒くて体調を崩し　膝も痛みがきて全く歩けなかった


　今日は休みで　午後時間があり暖かかったので歩いてみた


　空き地だった場所が集合住宅になっていたり　梅が満開になっていて時の流れを実感する


　冬季オリンピックに釘付けになる日々

　若い人たちの活躍にパワーをいただいています


　梅は満開　木が切り去られていたけど　どんな木だったが思い出せない・・・・



15:54 12...
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02月05日 リハビリ２

  

　膝が悲鳴を上げて　2回目のリハビリ

　担当が変わると始めから症状を伝えなおすのか・・・・



　右も痛みが出ていたことを伝えるが　それは次の診察の時にと




　
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01月27日 整形外科　受診

  
　
　膝が限界　　　新しいところへ受診予約を入れた


　予約を入れても1時間近く待たされるのか＾＾； ...
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01月22日 ガウディ展

  
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01月11日 ラストマン

  
　



　パエリアのふられて ...
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01月08日 春はもうすぐ♪

  

　NSP　　


　上野原の山火事

　知り合いの家の近くらしく心配

　
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01月07日 七草粥

  

　作ったものの写真はとりわすれ


　

　おいしくいただきました～



　

　
　
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01月06日 俺たちの旅♪

  

　映画化されたそうで　楽しみ


　今日は全員集合！　みんな元気で癒されます＾＾




　
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01月05日 仕事始め

  
　

　1週間　会わなかっただけなのに　成長著しい子供たち

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