健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		おにぎり	ごはん ハンバーグ チキンカツ カレールー	カロリーメイトブロックチ... プロテイン グルタミン（DNS） ごはん ステーキ プルコギ 淡麗　グリーンラベル かろやか梅酒 おさかなソーセージ コーラショック　ZERO	3549	kcal
9月2日(木)		プロテイン おさかなソーセージ	ごはん 白身魚のピカタ 豆腐とワカメの味噌汁 ほうれん草とコーンの炒め	カロリーメイトブロックチ... プロテインプロ ごはん アジのバター焼き 若鶏の竜田揚げ 淡麗　グリーンラベル コカ･コーラゼロ かろやか梅酒 おさかなソーセージ プロテイン	2542.4	kcal
9月3日(金)		プロテイン おさかなソーセージ	ごはん いわしのソテー梅肉ソース みそしる ポテトサラダ	ごはん ささみの梅しそ揚げ コールスロー 淡麗　グリーンラベル おさかなソーセージ コカ･コーラゼロ	2181.1	kcal
9月4日(土)
9月5日(日)
9月6日(月)
9月7日(火)
9月8日(水)
9月9日(木)
9月10日(金)
9月11日(土)
9月12日(日)
9月13日(月)
9月14日(火)
9月15日(水)
9月16日(木)
9月17日(金)
9月18日(土)
9月19日(日)
9月20日(月)
9月21日(火)
9月22日(水)		おにぎり	ごはん 若鶏のレモン蒸し 豆腐とワカメの味噌汁 ツナサラダ	ごはん チキン南蛮 グリーンラベル ロールケーキ	3014.8	kcal
9月23日(木)		おにぎり	ごはん 白身魚のピカタ 豆腐とワカメの味噌汁 サラダ	ごはん さわらの包み焼き たまごやき グリーンラベル	2198	kcal
9月24日(金)		おにぎり	ごはん チキンカツ みそしる かぼちゃ	ハヤシライス 淡麗　グリーンラベル	3089.5	kcal
9月25日(土)		チョコクリスピー 牛乳	ミートソーススパゲティ	オムライス グリーンラベル	2871.9	kcal
9月26日(日)		チョコクリスピー 牛乳	HUAN 豚丼	すきやき グリーンラベル クッキー コカ･コーラ ゼロ [カ...	3026.7	kcal
9月27日(月)		おにぎり	ごはん サバのみそ煮 はるさめサラダ 豆腐とワカメの味噌汁	プロテイン HUAN ミックスピザ さんま蒲焼 淡麗　グリーンラベル コーラショック　ZERO 肉まん ベジ食べる プロテイン	3837.8	kcal
9月28日(火)		トースト	牛丼 コンソメスープ	赤飯 栗 卵焼き 鯛の塩焼き 若鶏のレモン蒸し 淡麗　グリーンラベル	2823	kcal
9月29日(水)		おにぎり	牛丼 大根と油揚げの味噌汁 とうふ	カレーライス サラダ	3577.9	kcal
9月30日(木)		トースト	のり弁当 玉子スープ とうふ	ごはん アジの塩焼き ステーキ 淡麗　グリーンラベル コーラショック　ZERO ベジ食べる	2799.2	kcal