健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)
9月2日(木)
9月3日(金)		冷やし中華 味噌汁 梅干 食パン ポーション イチゴジャム 玄米ご飯 味噌汁 ひじき煮	玄米ご飯 梅干 味噌汁 サンマの塩焼き 番茶		1434.7	kcal
9月4日(土)
9月5日(日)
9月6日(月)
9月7日(火)
9月8日(水)			玄米ご飯 サバ 味噌汁 玉子焼き 玄米ご飯 サバ 味噌汁 モロヘイヤのおひたし モロヘイヤ のど飴		615.3	kcal
9月9日(木)
9月10日(金)
9月11日(土)		ご飯 味噌汁 餅 ふりかけ　鮭わかめ 味付け海苔		オムライス 切り餅 タコライス ご飯 味噌汁 味噌汁 ぬかづけ アイスクリーム グラタン シーザーサラダ シーザーサラダ ハイチュウ　ストロベリー 揚げせんべい ウーロン茶	2021.4	kcal
9月12日(日)		玄米ご飯 味噌汁 鮭 餅 シーザーサラダ			491.7	kcal
9月13日(月)
9月14日(火)
9月15日(水)
9月16日(木)
9月17日(金)
9月18日(土)
9月19日(日)
9月20日(月)
9月21日(火)
9月22日(水)
9月23日(木)
9月24日(金)
9月25日(土)
9月26日(日)
9月27日(月)
9月28日(火)
9月29日(水)
9月30日(木)