健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)		ご飯 味噌汁 ほうれん草炒め キムチ 納豆	お茶漬け	ごぼうと牛肉 バンバンジー 味噌汁	1912.7	kcal
6月2日(火)		ごぼうと牛肉 サラダ 味噌汁 カフェオレ	きつねうどん シーフードカレー	ご飯 サラダ 味噌汁	1727.2	kcal
6月3日(水)		煎茶			2.4	kcal
6月4日(木)		おにぎり 卵焼き 明太子 ウインナー チキン南蛮 おにぎり ご飯 牛肉とピーマンの味噌炒め			2126.2	kcal
6月5日(金)		牛肉とピーマンの味噌炒め サラダ 味噌汁 ごはん 雪見だいふく マドレーヌ	ご飯 牛肉とピーマンの味噌炒め 目玉焼き なすの味噌汁		1785.8	kcal
6月6日(土)			お好み焼き レモンサワー グレープフルーツサワー サラダ もんじゃ焼き 梅酒	ご飯 焼き鮭 中華スープ 煎茶	1578.4	kcal
6月7日(日)			チャーハン バナナ ヨーグルト		499	kcal
6月8日(月)			バナナ ポカリスエット		195.2	kcal
6月9日(火)				バナナ コーンフレーク レッドカレー レッドカレー ツナサラダ	846.3	kcal
6月10日(水)
6月11日(木)		ご飯 味噌汁 鮭のバター 納豆		白くま　アイス	724.2	kcal
6月12日(金)	卵焼き 鶏のてりやき 味噌汁 ご飯 ご飯 栗饅頭				1350.9	kcal
6月13日(土)		ごはん 目玉焼き タイ焼き コロッケカレー サラダ 野菜ジュース			1207.4	kcal
6月14日(日)
6月15日(月)
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)
6月22日(月)
6月23日(火)
6月24日(水)
6月25日(木)
6月26日(金)
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)