健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(木)		塩むすび ミニトマト オニオンサラダ	カレーパン 鮭わかめお握り 明治プリン 超ビック [...	和風きのこスパゲッティ ミックスサラダ みかん	1713.6	kcal
12月2日(金)
12月3日(土)
12月4日(日)		塩むすび にしん塩焼き 切り干し大根煮　中 国産大粒納豆		チョコレート ペコウェファースチョコレ... ごはん 味噌汁 うの花 もつ煮	1433.7	kcal
12月5日(月)
12月6日(火)		リンゴ みかん とろーりクリームONカフェゼリー 田舎パイ　かぼちゃ	ごはん ふっくらオムレツ かぼちゃチーズ とろけるくちどけ新鮮卵の...	生クリームチョコレート（... ランチパック　カニクリームコロッケ おかめ納豆　国産大粒 リンゴ 野菜サラダ	1775	kcal
12月7日(水)
12月8日(木)
12月9日(金)		リンゴ 豆腐 ミニトマト 田野畑牛乳せんべい			313.1	kcal
12月10日(土)
12月11日(日)
12月12日(月)
12月13日(火)		チョコスティック にしん塩焼き バナナ みかん			621.5	kcal
12月14日(水)
12月15日(木)
12月16日(金)
12月17日(土)
12月18日(日)
12月19日(月)
12月20日(火)
12月21日(水)
12月22日(木)
12月23日(金)
12月24日(土)
12月25日(日)
12月26日(月)
12月27日(火)
12月28日(水)
12月29日(木)
12月30日(金)
12月31日(土)