健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)
4月2日(土)
4月3日(日)
4月4日(月)
4月5日(火)
4月6日(水)		ごはん きむち なめたけ	やきそば ハンバーグ きんぴら ごはん	ポークステーキ くらむちゃうだー ごはん 焙煎香味 秋生 [カン]... 刺身 トリスハイボール ポテトチップス ガーリッ...	2458.9	kcal
4月7日(木)		納豆 ごはん	ポークステーキ ごはん やきそば	すいとん カレイの煮付け ごはん アサヒ 贅沢日和 [カン... トリス 七つまみ [袋] 100...	2050.5	kcal
4月8日(金)		すいとん ごはん	カレーピラフ		1021.4	kcal
4月9日(土)			ハムエッグ　 ごはん 味噌汁 チャルメラコーンとんこつ		1015	kcal
4月10日(日)		ごはん キムチ	みそらーめん	天丼 発泡酒 カール チーズあじ 87...	1684.9	kcal
4月11日(月)		焙煎香味 秋生 [カン]... ごはん	しょうが焼弁当	鶏の唐揚げ ごはん たこサラダ ちくわ 七つまみ [袋] 100... 麦とホップ	2180.5	kcal
4月12日(火)		ごはん きむち 味噌汁 コーヒー カルピス飴	から揚げ弁当	MD ゴールデンドライ ... 牛肉とほうれん草の卵炒め ごはん 油揚げとこんにゃくの炒め... ベーコンサラダ	2269.7	kcal
4月13日(水)		ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ 超熟 [袋] 6枚 コーヒー	ごはん 牛肉とピーマンの味噌炒め カルピス飴		591.7	kcal
4月14日(木)		卵サンド コーヒー	牛肉弁当	ザ・プレミアム・モルツ ... たこサラダ ネギトロ巻き 枝豆 清酒（純米） 味噌汁 きゅうりのナムル ご飯 小	1659	kcal
4月15日(金)		ご飯 小 大根と揚げのみそ汁	綾鷹 Black High-A... 弁当		723.7	kcal
4月16日(土)	温ぶっかけおろしうどん ... ミートソースパスタ 冷やし中華 麦とホップ				1650.3	kcal
4月17日(日)		ご飯 味噌汁 納豆 マカダミア 肉じゃが ご飯	ご飯 ショートケーキ	若鶏のレモン蒸し	1469.5	kcal
4月18日(月)		味噌汁 ご飯 小	ご飯 鶏肉 肉じゃが あめ クッキー	ご飯 肉じゃが ツナサラダ	1672.8	kcal
4月19日(火)		ご飯 納豆 味噌汁 飴	ご飯 若鶏のレモン蒸し ひじき煮 飴		715.6	kcal
4月20日(水)
4月21日(木)
4月22日(金)
4月23日(土)
4月24日(日)
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)
4月30日(土)