健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2009年5月1日)

約683 kcalが過剰
摂取 2677.4 kcal
目安 1329 ~ 1994 kcal
適切です
摂取 241.9 g
目安 166 ~ 349 g
適切です
摂取 81.9 g
目安 40 ~ 99.7 g
適切です
摂取 2492.8 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約58.4 gが過剰
摂取 113.8 g
目安 29.5 ~ 55.4 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(5月1日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
4時 コーラ 1 人前 92 kcal
4時 ポテト 1 人前 351.1 kcal
12時 カレー 1 人前 904.6 kcal
17時 チョコ (コモパン) 1 人前 300 kcal
19時 ピザ 1 人前 620.1 kcal
19時 サワー 1 人前 235.4 kcal
21時 クッキー 1 人前 167.8 kcal
22時 コーヒー 1 人前 6.4 kcal


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