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約256 kcalが過剰
摂取 2885.6 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 229.2 g
目安 188 ~ 460 g
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適切です
摂取 128 g
目安 40 ~ 132 g
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適切です
摂取 3307.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約54.6 gが過剰
摂取 127.7 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4035.1 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1442.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 19.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 20.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1588.9 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 2.2 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 2.5 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 27.5 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 214.8 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 23.2 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 80.2 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 1135.3 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 740.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 578.4 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 33 g
目安 20 ~ g
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適切です
摂取 6.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
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