|
適切です
摂取 2449 kcal
目安 1463 ~ 2560 kcal
|
|
適切です
摂取 346.2 g
目安 183 ~ 448 g
|
|
適切です
摂取 80.6 g
目安 40 ~ 128 g
|
|
約1408 mgが過剰
摂取 5344.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 68.9 g
目安 32.5 ~ 71.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約606 mgが不足
摂取 1393.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約56.2 mgが不足
摂取 543.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.6 mgが不足
摂取 4.9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.5 mgが不足
摂取 1.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約295 μgが不足
摂取 255.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.9 μgが不足
摂取 1.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約68.1 mgが不足
摂取 16.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約55.9 μgが不足
摂取 19.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約158 μgが不足
摂取 42.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 12.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14.8 gが不足
摂取 5.2 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 4.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|