|
適切です
摂取 1220.1 kcal
目安 1107 ~ 1937 kcal
|
|
適切です
摂取 187.5 g
目安 138 ~ 339 g
|
|
約6 gが不足
摂取 44 g
目安 50 ~ 96.9 g
|
|
適切です
摂取 1943.9 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
適切です
摂取 29.7 g
目安 24.6 ~ 53.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約664 mgが不足
摂取 936 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約471 mgが不足
摂取 128.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.5 mgが不足
摂取 3.5 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約3.4 mgが不足
摂取 2.6 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約112 μgが不足
摂取 338.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1 μgが不足
摂取 1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約57.2 mgが不足
摂取 27.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.1 μgが不足
摂取 1.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.1 mgが不足
摂取 3.9 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 162.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約28.3 μgが不足
摂取 171.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 462.5 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約14.1 gが不足
摂取 2.9 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|