健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2017年1月16日)

適切です
摂取 1800 kcal
目安 1232 ~ 2156 kcal
約154 gが不足
摂取 0 g
目安 154 ~ 377 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 108 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約27.4 gが不足
摂取 0 g
目安 27.4 ~ 59.9 g
   
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食事リスト(1月16日)
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時間 メニュー 人前 エネルギー
20時 食事 1 人前 1800 kcal


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