健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2024年9月4日)

適切です
摂取 1953.8 kcal
目安 1418 ~ 2482 kcal
適切です
摂取 229.7 g
目安 177 ~ 434 g
適切です
摂取 76.1 g
目安 40 ~ 124 g
適切です
摂取 1221.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
適切です
摂取 57.1 g
目安 31.5 ~ 68.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(9月4日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
10時 餃子の具 0.4 人前 412.5 kcal
10時 大判餃子の皮 (モランボン) 1 人前 548 kcal
11時 1 人前 73.1 kcal
19時 カレーの具 0.4 人前 500.7 kcal
19時 玄米 0.5 人前 115.5 kcal
19時 プライムバーモンドカレー中辛 (ハウス) 2 人前 94 kcal
19時 アサヒ スーパードライ [カン] 500ml (アサヒビール) 1 人前 210 kcal


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