健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年5月6日)

約277 kcalが過剰
摂取 2593.9 kcal
目安 1324 ~ 2317 kcal
適切です
摂取 252.2 g
目安 166 ~ 405 g
約24 gが不足
摂取 26 g
目安 50 ~ 116 g
適切です
摂取 1461.1 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約16.3 gが不足
摂取 13.1 g
目安 29.4 ~ 64.4 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(5月6日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
10時 雑煮 1 人前 159.5 kcal
15時 雑煮 1 人前 159.5 kcal
16時 発泡酒 1 人前 1125 kcal
16時 チョコ 0.2 人前 89.1 kcal
19時 発泡酒 1 人前 900 kcal
19時 豆腐 1 人前 116.3 kcal
19時 とろろ 1 人前 42 kcal
19時 オクラ 1 人前 2.5 kcal


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