|
約688 kcalが不足
摂取 723.7 kcal
目安 1412 ~ 2471 kcal
|
|
約137 gが不足
摂取 40.2 g
目安 177 ~ 432 g
|
|
約33.1 gが不足
摂取 6.9 g
目安 40 ~ 124 g
|
|
適切です
摂取 1085.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約27.6 gが不足
摂取 3.8 g
目安 31.4 ~ 68.6 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1711 mgが不足
摂取 289.1 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約538 mgが不足
摂取 61.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.3 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約548 μgが不足
摂取 2.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約82.2 mgが不足
摂取 2.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約57.9 μgが不足
摂取 17.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約175 μgが不足
摂取 25.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約18.3 gが不足
摂取 1.7 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 2.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|