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約678 kcalが過剰
摂取 2507 kcal
目安 1219 ~ 1829 kcal
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約195 gが過剰
摂取 515.4 g
目安 152 ~ 320 g
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約96.5 gが過剰
摂取 188 g
目安 50 ~ 91.5 g
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約14260 mgが過剰
摂取 17409 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約242 gが過剰
摂取 292.8 g
目安 27.1 ~ 50.8 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4652.4 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 948.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 17.1 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 16.5 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 542.6 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.3 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 1.8 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 1.9 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 7.3 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 284.3 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 9.3 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 35.3 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 564.2 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 485 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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約704 mgが過剰
摂取 1354.4 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 19.9 g
目安 17 ~ g
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約36 gが過剰
摂取 44 g
目安 1.5 ~ 8 g
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